Похудение и коррекция фигуры с помощью фитнес резинки.Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины, каждому уровню соответствует определенный цвет ленты. ______________________________________________________►Желтый (первый уровень) - самый низкий - 4 кг►Красный (второй уровень) - легкий - 8 кг►Зеленый (третий уровень) - средний - 11 кг►Синий (четвертый уровень) - идеально подходит для тренировки ног - 18 кг►Черный (пятый уровень) - рассчитан для профессионалов - 23 кг______________________________________________________Прежде чем приступить к тренировке с фитнес резинками, обязательно выполните разминку.Сегоднящняя тренировка интервальная： 45 секунд работы/15 секунд отдыха, после каждого упражнения и повторенияпрыжки на скакалке с высоким поднятием бедра..✦Еще больше тренировок с фитнес резинками можно посмотреть тут ➟ .✦Заказать индивидуальную программу ➟ .✦Заказать программу "МАРАФОН-СУШКА" ➟ .✦Ребята, если вам нравится тренироваться вместе со мной, но не устраивает звук, свет, спортивный инвентарь, вы всегда можете пожертвовать и помочь в развитии канала ➟ _______________________________________________________Жиросжигающая I Интенсивная I Интервальная тренировка для похудения. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Похудение и коррекция фигуры с помощью фитнес резинки.Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины, каждому уровню соответствует определенный цвет ленты. ______________________________________________________►Желтый (первый уровень) - самый низкий - 4 кг►Красный (второй уровень) - легкий - 8 кг►Зеленый (третий уровень) - средний - 11 кг►Синий (четвертый уровень) - идеально подходит для тренировки ног - 18 кг►Черный (пятый уровень) - рассчитан для профессионалов - 23 кг______________________________________________________Прежде чем приступить к тренировке с фитнес резинками, обязательно выполните разминку.Сегоднящняя тренировка интервальная： 45 секунд работы/15 секунд отдыха, после каждого упражнения и повторенияпрыжки на скакалке с высоким поднятием бедра..✦Еще больше тренировок с фитнес резинками можно посмотреть тут ➟ .✦Заказать индивидуальную программу ➟ .✦Заказать программу "МАРАФОН-СУШКА" ➟ .✦Ребята, если вам нравится тренироваться вместе со мной, но не устраивает звук, свет, спортивный инвентарь, вы всегда можете пожертвовать и помочь в развитии канала ➟ _______________________________________________________Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Жиросжигающая I Интенсивная I Интервальная тренировка для похудения.
Продолжительность:
25:25 мин.
Найти похожее в сети::
![Программа для девушек в тренажерном зале. Уровень новичок [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/b_8l0D9md0M/maxresdefault.jpg)
![Интервальная тренировка. Как сжечь жир и сохранить мышцы [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/SUYm8sAsY-0/maxresdefault.jpg)
![Тай-бо. Интенсивная тренировка для стройного тела [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/VHOuW4QwIKs/maxresdefault.jpg)
