Кроссфит WOD «МИНОТАВР»Тренировка круговая, отдых между раундами и упражнениями в раунде отсутствует, комплекс нужно закончить за минимальное время.———————————10 раундов с уменьшающимся числом повторов в каждом раунде. 10-9-8-7-6-5-4-3-2-11. Выбросы одной гири двумя руками2. Махи гирей3. Тяга гири с пола к подбородку4. Тяга гири в наклоне5. Становая тяга с гирей———————————Примечание: 16 кг для женщин, 24 кг для мужчин.———————————Серия тренировок для похудения с фитнес резинками тут ➡ ...———————————Хотите, каждый день новую тренировку, тогда вам сюда ➡ ———————————Новичкам сюда ➡ ———————————Продвинутые атлеты, проходите ➡ ———————————Лентяйничаете, и не особо хотите разбираться в куче видео, для составления собственной программы тренировок, кликните, пожалуйста, вооооот сюда ➡ ———————————А если вы давно тренируетесь вместе со мной и хотите отблагодарить меня или помочь сделать звук на видео более четким, а картинку качественнее, то вам сюда ➡ -------------------------------Кроссфит комплекс c гирей "МИНОТАВР" новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Кроссфит WOD «МИНОТАВР»Тренировка круговая, отдых между раундами и упражнениями в раунде отсутствует, комплекс нужно закончить за минимальное время.———————————10 раундов с уменьшающимся числом повторов в каждом раунде. 10-9-8-7-6-5-4-3-2-11. Выбросы одной гири двумя руками2. Махи гирей3. Тяга гири с пола к подбородку4. Тяга гири в наклоне5. Становая тяга с гирей———————————Примечание: 16 кг для женщин, 24 кг для мужчин.———————————Серия тренировок для похудения с фитнес резинками тут ➡ ...———————————Хотите, каждый день новую тренировку, тогда вам сюда ➡ ———————————Новичкам сюда ➡ ———————————Продвинутые атлеты, проходите ➡ ———————————Лентяйничаете, и не особо хотите разбираться в куче видео, для составления собственной программы тренировок, кликните, пожалуйста, вооооот сюда ➡ ———————————А если вы давно тренируетесь вместе со мной и хотите отблагодарить меня или помочь сделать звук на видео более четким, а картинку качественнее, то вам сюда ➡ -------------------------------Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Кроссфит комплекс c гирей "МИНОТАВР"
Продолжительность:
18:28 мин.
Найти похожее в сети::
