Высокоинтенсивная кроссфит тренировка, в смешанном режиме (кардио/силовая) с максимальной мощностью. Кроссфит комплекс в котором необходимо выполнить указанную программу (WOD) за минимальное время, при этом свести на минимум отдых между подходами или не отдыхать вовсе.Задание:5 раундов по 20повторений каждое упражнение.1. Трастер2. Выпады3. Скакалка4.Динамическая планка5. Рывок гантель 2*10Интенсивная кроссфит тренировка. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Высокоинтенсивная кроссфит тренировка, в смешанном режиме (кардио/силовая) с максимальной мощностью. Кроссфит комплекс в котором необходимо выполнить указанную программу (WOD) за минимальное время, при этом свести на минимум отдых между подходами или не отдыхать вовсе.Задание:5 раундов по 20повторений каждое упражнение.1. Трастер2. Выпады3. Скакалка4.Динамическая планка5. Рывок гантель 2*10Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Интенсивная кроссфит тренировка.
Продолжительность:
31:56 мин.
Найти похожее в сети::
![Кроссфит - тренировка для новичка [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/rlPXDFAn_ts/maxresdefault.jpg)
