Интервальные тренировки не зря считаются одними из самых полезных тренингов. Организм не только сжигает жировые клетки во время занятия, но и после него.Здесь работать приходится на износ, ведь высокая интенсивность — это, 45сек., потом 15 секунд отдыха, затем снова интенсивная работа, и снова отдых. Да и мышцы избегут эффекта привыкания.Интервальная тренировка — это новый подход к старым упражнениям. Для такой тренировки не понадобится ни чего кроме гантель,каримата и вашего желание измениться.Интенсивное кардио # 12 новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Интервальные тренировки не зря считаются одними из самых полезных тренингов. Организм не только сжигает жировые клетки во время занятия, но и после него.Здесь работать приходится на износ, ведь высокая интенсивность — это, 45сек., потом 15 секунд отдыха, затем снова интенсивная работа, и снова отдых. Да и мышцы избегут эффекта привыкания.Интервальная тренировка — это новый подход к старым упражнениям. Для такой тренировки не понадобится ни чего кроме гантель,каримата и вашего желание измениться.Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Интенсивное кардио # 12
Продолжительность:
34:12 мин.
Найти похожее в сети::
![Интервальная тренировка. Как сжечь жир и сохранить мышцы [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/SUYm8sAsY-0/maxresdefault.jpg)
![Как похудеть за 15 минут. Интенсивное кардио на свежем воздухе [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/Ftn4OG7A-Xc/maxresdefault.jpg)
