"12на 6" ►9 тренировка◄ новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Мои наушники ISPORT INTENSITY - Привет! Вы готовы к тренировке???)РАЗМИНКА - ...ЗАМИНКА - ...Комплекс "12на6"????Что вас ждёт:????Каждый понедельник полноценная тренировка на ВСЕ тело с объяснением техники и выполнением 1 круга из 6ти упражнений вместе с вамиКаждую (из 12ти) тренировок вам нужно сделать 3 раза, к примеру пн-ср-пт ( чтобы был отдых между днями) ???? Тренировки подходят для ВСЕХ ведь вы можете регулировать уровень нагрузки выполнив 1 круг или 2,3,4.???? В качестве инвентаря вам потребуются только гантели удобного веса ( мы работаем на 20-30 повторов), коврик и скамейка????Для того чтобы отследить Вашу технику выполнения упражнений вы можете делать видео-коллажи из 6ти упражнений, добавлять их в свой аккаунт и отмечать Мой инстаграм - Каждую неделю я буду просматривать ваши ролики, по возможности исправлять вас в комментариях и лучшие участники комплекса на неделе попадут ко мне на страничку!❤️ Готовы? Тогда ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал чтобы не пропустить новую тренировку!Instagram ТАНЯ--------------- ВКонтакте -------- Паблик TGym --------- Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай! 2-й канал (Макияж, уход, влоги) © Видео спонсированно Monster
Ролик о том как на канеле TGYM - лучший фитнес канал можно скачать ролик "12на 6" ►9 тренировка◄
Продолжительность:
18:49 мин.
Найти похожее в сети::