Финтес и Бодибилдинг » Workout - Будь в форме! » Тренировка для подростков. Комплекс упражнений от [Workout | Будь в форме]

Тренировка для подростков. Комплекс упражнений от [Workout | Будь в форме] новые серии

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5

Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ

24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️

ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность

24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ

Описание видео:

Сегодня наш канал подготовил вариант фитнес-тренировки специально для подростков. В подростковом возрасте формируется характер человека, его самооценка и отношение к жизни. Хочешь быть энергичным и бодрым, иметь подтянутую фигуру и избавиться от лишних кило? Тогда попробуй наш комплекс из простых, но эффективных упражнений для подростков, которые можно выполнять в домашних условиях, в спортивном зале или на свежем воздухе. В нашу программу тренировок мы включили: • приседания - 4 подхода, 20 раз- • отжимания - 4 подхода, 10-12 раз- • гиперэкстензия - 4 подхода, 15 раз- • планка - 4 подхода, 40 секунд. Этот комплекс отлично подойдет, чтобы хорошенько проработать все тело и быть в форме!Тренер - Программа тренировок и питания - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Ролик о том как на канеле Workout - Будь в форме! можно скачать ролик Тренировка для подростков. Комплекс упражнений от [Workout | Будь в форме]

Продолжительность:

3:49 мин.

Найти похожее в сети::

Искать в Яндексе Workout - Будь в форме! Тренировка для подростков. Комплекс упражнений от [Workout | Будь в форме]

Искать в Google Workout - Будь в форме! Тренировка для подростков. Комплекс упражнений от [Workout | Будь в форме]

23-03-17 576 739 3:49

Название: Видео Workout - Будь в форме! Тренировка для подростков. Комплекс упражнений от [Workout | Будь в форме]