Финтес и Бодибилдинг » Workout - Будь в форме! » Как накачать попу. Тренировка ягодиц [Workout | Будь в форме]
Workout - Будь в форме!

Как накачать попу. Тренировка ягодиц [Workout | Будь в форме] новые серии

Описание видео:
Как накачать попу. Тренировка ягодиц [Workout | Будь в форме]? Добейтесь максимального эффекта, дополнив физические нагрузки правильным питанием, выбрать которое можно на сайте — Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить. Комплекс упражнений нужно выполнять через день, чередуя их с бегом или другой кардионагрузкой. Чтобы увеличить объем ягодиц, занимайтесь с утяжелителями (гантели по 5-6 кг) и выполняйте упражнения 2 раза в неделю. На технику упражнений нужно обратить особое внимание! Обязательно следите за ровным положением поясницы — мышцы этой зоны выступают стабилизаторами в упражнениях для ягодиц, обеспечивая их нагрузку. Если вы будете прогибаться в пояснице, то и нужные мышцы не сработают. Занимайтесь вместе с нами и будьте в форме :)Комплекс упражнений от Анны: Подписывайтесь на нас:YouTube: ВКонтакте: Facebook: Одноклассники: Мой мир: Google+: Instagram: Занимайся дома по нашей программе:
Ролик о том как на канеле Workout - Будь в форме! можно скачать ролик Как накачать попу. Тренировка ягодиц [Workout | Будь в форме]

Продолжительность:
2:30 мин.

Найти похожее в сети::

15-06-15 560 479 2:30
Название: Видео Workout - Будь в форме! Как накачать попу. Тренировка ягодиц [Workout | Будь в форме]
Нравится
0
Не нравится
0
00
ХОЧУ НА МАРАФОН
Понравился ролик? Поделиться с друзьями:
Похожее видео:
Сушим бедра и ягодицы.
19:4
Сушим бедра и ягодицы.
Я худею с Екатериной Кононовой
Комплекс упражнений для ягодиц №1
19:54
Комплекс упражнений для ягодиц №1
Я худею с Екатериной Кононовой
Прокомментировать:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.