"12на 6" ►10 тренировка◄ новые серии

Привет! Вы готовы к тренировке???)РАЗМИНКА - ...ЗАМИНКА - ...Комплекс "12на6"????Что вас ждёт:????Каждый понедельник полноценная тренировка на ВСЕ тело с объяснением техники и выполнением 1 круга из 6ти упражнений вместе с вамиКаждую (из 12ти) тренировок вам нужно сделать 3 раза, к примеру пн-ср-пт ( чтобы был отдых между днями) ???? Тренировки подходят для ВСЕХ ведь вы можете регулировать уровень нагрузки выполнив 1 круг или 2,3,4.???? В качестве инвентаря вам потребуются только гантели удобного веса ( мы работаем на 20-30 повторов), коврик и скамейка????Для того чтобы отследить Вашу технику выполнения упражнений вы можете делать видео-коллажи из 6ти упражнений, добавлять их в свой аккаунт и отмечать Мой инстаграм - Каждую неделю я буду просматривать ваши ролики, по возможности исправлять вас в комментариях и лучшие участники комплекса на неделе попадут ко мне на страничку!❤️ Готовы? Тогда ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал чтобы не пропустить новую тренировку!Instagram ТАНЯ--------------- ВКонтакте -------- Паблик TGym --------- Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай! 2-й канал (Макияж, уход, влоги) © Видео не спонсированно

Ролик о том как на канеле TGYM - лучший фитнес канал можно скачать ролик "12на 6" ►10 тренировка◄

15:50 мин.

Искать в Яндексе TGYM - лучший фитнес канал "12на 6" ►10 тренировка◄

Искать в Google TGYM - лучший фитнес канал "12на 6" ►10 тренировка◄