Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: Фитнес-клуб Hard Candy: Музыка в видео: 1) Trikselos Инстаграм Олега: oleg_chikinКанал Олега: www.youtube.com/olegchikinТрансформер Yougifted - Дима Широков instagram: shirokov_dimaАлексей Потапкин instagram: PotapkinalexeyТренер Сергей Миронов: Инстаграм ЕДЫ: Дима: Лёша: Тренировки Димона10.09Подтягивания в Гравитроне40/20 30/12 30/12 30/12Жим штанги из-за головы 40/12 50/7 45/10 40/12Махи гантелей в стороны (дроп сет)6/15+ 3/15 3 сетаСгибания рук сидя на наклонной скамье 8/20 в суперсете с разгибаниям рук на блоке с веревкой 30/15 2 сетаСгибания рук со штангой25/12 в суперсете с разгибанием гантели из-за головы 20/12 3 сета12.09 Присед в гакке80/13 80/12 80/12 80/12Жим в рычажном тренажере 35/12 35/12 35/12 35/12Тяга верхняя в рычажном тренажере 20/20 30/12 30/12 30/1215.09 Сведение рук в кроссовере 15/12 в суперсете с жимом в Смите под углом 35 40/12 5 сетовТяга верхнего блока широким хватом 45/12 в суперсете с тягой нижнего блока 40/12 5 сетовПриседания в Смите50/20 60/15 65/12 65/12 65/12Наши проекты: - тренируйся онлайн с лучшими тренерами России - марафоны и тренировочные планы от звезд - видеотренировки для дома - все фитнес-туры на одном сайтеНаши каналы: - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира - все то, что остается за кадром проекта FitStars - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубеПодписка на канал: Мы в социальных сетях:Instagram - Вконтакте - Facebook - Телеграм -Финальный этап! Надо подкачаться! Реалити-шоу Трансформация: Выпуск 22 новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: Фитнес-клуб Hard Candy: Музыка в видео: 1) Trikselos Инстаграм Олега: oleg_chikinКанал Олега: www.youtube.com/olegchikinТрансформер Yougifted - Дима Широков instagram: shirokov_dimaАлексей Потапкин instagram: PotapkinalexeyТренер Сергей Миронов: Инстаграм ЕДЫ: Дима: Лёша: Тренировки Димона10.09Подтягивания в Гравитроне40/20 30/12 30/12 30/12Жим штанги из-за головы 40/12 50/7 45/10 40/12Махи гантелей в стороны (дроп сет)6/15+ 3/15 3 сетаСгибания рук сидя на наклонной скамье 8/20 в суперсете с разгибаниям рук на блоке с веревкой 30/15 2 сетаСгибания рук со штангой25/12 в суперсете с разгибанием гантели из-за головы 20/12 3 сета12.09 Присед в гакке80/13 80/12 80/12 80/12Жим в рычажном тренажере 35/12 35/12 35/12 35/12Тяга верхняя в рычажном тренажере 20/20 30/12 30/12 30/1215.09 Сведение рук в кроссовере 15/12 в суперсете с жимом в Смите под углом 35 40/12 5 сетовТяга верхнего блока широким хватом 45/12 в суперсете с тягой нижнего блока 40/12 5 сетовПриседания в Смите50/20 60/15 65/12 65/12 65/12Наши проекты: - тренируйся онлайн с лучшими тренерами России - марафоны и тренировочные планы от звезд - видеотренировки для дома - все фитнес-туры на одном сайтеНаши каналы: - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира - все то, что остается за кадром проекта FitStars - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубеПодписка на канал: Мы в социальных сетях:Instagram - Вконтакте - Facebook - Телеграм -Ролик о том как на канеле FitStars можно скачать ролик Финальный этап! Надо подкачаться! Реалити-шоу Трансформация: Выпуск 22
Продолжительность:
28:52 мин.
Найти похожее в сети::
