Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой новые серии

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - В новом выпуске «Фитнес-гида» Ольга Портнова, которая является первой чемпионкой России по кроссфиту, показывает тренировку предназначенную для начинающих. Особенность этой тренировки состоит в том, что она не требует никаких специальных тренажёров и приспособлений. Все упражнения выполняются с собственным весом, поэтому эту тренировку очень удобно делать дома.Если Вы хотите начать заниматься собственным телом, но боитесь, что не выдержите нагрузки тренажёрного зала, то смело начинайте заниматься по программе Ольги Портновой и вы быстро придёте в тонус и преступите уже к более серьёзным тренировкам.Эту тренировку очень удобно выполнять с утра, после пробуждения, чтобы быстрее прийти в тонус и настроиться на рабочий день. Это некая усовершенствованная форма зарядки.Найти Ольгу Вконтакте можно по ссылке:

Ролик о том как на канеле Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте можно скачать ролик Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой

26:45 мин.

Искать в Яндексе Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой

Искать в Google Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой