Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания Ч.1 новые серии

Любая Диета начинается весело и задорно, с бесконечной верой в будущее, правительство, Санта-Клауса на розовом пони и в любовь с первого раза.До тех пор, пока реальность не упирается в физиологию за 8й класс.Урезание калорийности и углеводов в частности, истощает запасы гликогена и приводит к изменению водно-солевого баланса, ваш вес РЕЗКО становится меньше. Ряд гормонов стимулирует ЦНС для поисковой активности, а тренировки обеспечивают выброс эндорфинов и адреналина. Что в сумме приводит к отличному настроению и мотивации.Что происходит далее? - Падает уровень гормона, стимулирующего образование и секрецию гормонов щитовидной железы, лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего - Снижается активность симпатической и ЦН систем. Вы Становитесь менее активным, менее эмоциональным (кроме агрессии), появляется апатия, не желание двигаться.- Снижается уровень половых гормонов: тестостерона (эстрогена). Снижается уровень фактора, высвобождающего гормон роста - это ЛИПОЛИТИЧЕСКИЕ ГОРМОНЫ. Снижается расход жира, пропадает либидо и т.д.- Уровень кортизола поднимается (усиливает расщепление белка и стимулирует в печени производство глюкозы из белка), усиливаются голод и аппетит- помимо того, он задерживает воду и вызывает резистентность к лептину - гормону насыщения.- Снижается уровень инсулина (который является антикатаболическим гормоном и препятствует расщеплению мышц), а нового синтеза белка не происходит из-за дефицита энергии.- Происходят изменения уровней лептина, грелина, пептида YY, кортиколиберина (усиливает голод), эндорфинов, серотонина (пропадает удовольствие от чего-либо), кроме еды.- Вырабатывается нейропептид Y (который вырабатывается в условиях голода, т.е. меньше лептина - больше нейропептида Y, т.е. мозг дает команду «ЖРИ или ПОДОХНЕШЬ»).Это маленькая доля процессов, которая происходит при дефиците калорий.У организма пара сотен таких способов адаптироваться под снижение калорийности, ему жопа, как не хочется худеть.Ему по барабану ваши эталоны красоты, ему жир подавай, а мышцы не надо, они энергорасходные.Именно для замедления адаптации к диетам, мы и используем хитрыевывернутые схемы манипуляции с БЖУ, чтобы временно обмануть эволюцию.Смотрите - применяйте:Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания============================Обещалки в ролике: МОЯ КНИГА "Меняю жир на силу воли": Про жиры раз: Про жиры два: Про омега-3 тут : Смертельный Глутамат Натрия тут: Пальмовое масло тут: ТОП-10 ошибок на Диете (из телевизора) тут: ===================================НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:Ярослав Брин:Я Вконтакте: Мой Instagram: ---------------------------------------------------------------------Хэштеги на заднюю дельту: диета любимая как похудеть снижение веса сушка лишний вес правильное питание

Ролик о том как на канеле Ярослав Брин можно скачать ролик Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания Ч.1

71:34 мин.

Искать в Яндексе Ярослав Брин Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания Ч.1

Искать в Google Ярослав Брин Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания Ч.1