Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин.Продолжаю искать методику, как накачать мышцы без регистраций и смс. И сегодня, рискнув своим мужским эго,мы пришли в гости к уникальному человеку - Валентине Мишиной.Валентина единственная, кто представляет РФ на Олимпии в категории Womens physique.Забавный факт. Когда мы смотрим Олимпийские игры, Чемпионаты мира и пр. Спорт, в котором соревнуются представители различных стран, мы всегда поддерживаем наших спортсменов, мы их любим, мы переживаем, мы все патриоты, Россия вперед все дела...Но, если взять любой другой отрезок времени, у нас всегда есть мнение чем им заниматься, как выглядеть, с кемдружить и чего НЕ делать. Куда-то пропадает наша поддержка и заинтересованность, а ведь их победы и результат это 99% времени, вне соревновательной арены. И если бы у нас было больше понимания и принятия, в первую очередь самих себя, нам бы не пришлось удивляться в каком месте спорт в нашей стране. Потому что спорт это всегда люди. Один человек, такой же как мы, уязвимый и не бессмертный.Можно по разному относиться к Pro-атлетам мирового уровня, к требованиям и специфики спорта, женскому предназначению, высказывать свое мнение или не адекватность восприятия реальности, а можно перенять их опыт в значимых для тебя моментах и сказать спасибоза потраченное на нас время. Я заранее предвижу специфику комментариев:1. Мужики: Не надо демонстрировать синдром прищемленного яичка, либо IQ комнатной температуры.2. Дамы: Нет, вы не перекачаетесь. Три года назад, в одном из роликов я сказал: Покажите мне человека, который впахивает больше меня и я буду у него учится.Я его нашел, приступаем!Да прибудет к вам масса. Брин.Программа от Валентины:Пн ноги/ спина/ ср дельта Вт грудь/трицепс / пер дельта Ср выхЧт задняя поверхность бедра/спина/трицепс Пт плечи / грудь/ бицепс Например:Пн ПриседРазгибанияГиперэкстензия Тяга т грифВертикальная тяга Тяга к подбородку Вт жим на наклонной штанги Жим в трен горизонтальный Брусья Франц жим Жим армейский сидя Подъёмы перед собой ЧтСгибания Жим ногами Румынка Тяга к поясу в блокеПодтягивания Жим узким хватом ПтТяга на заднюю дельту широким хватом Жим в тренажере сидя Тяга к подбородку в кроссовере Подъёмы через стороны Жим на гориз скамьеЖим гантелей наклон Сгибания на бицепс штанги================================================ Мои Секреты Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли": Ярослав Брин:Я Вконтакте: Мой Instagram: =====================================Хештеги чтобы восстановить мужское эго: как набрать накачаться как поправиться набрать вес тренировка прокачка Валентина Мишина Ярослав Брин набрать массуКачаем Массу с Амазонкой / Валентина Мишина IFBB PRO / Тренировка как набрать мышцы новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин.Продолжаю искать методику, как накачать мышцы без регистраций и смс. И сегодня, рискнув своим мужским эго,мы пришли в гости к уникальному человеку - Валентине Мишиной.Валентина единственная, кто представляет РФ на Олимпии в категории Womens physique.Забавный факт. Когда мы смотрим Олимпийские игры, Чемпионаты мира и пр. Спорт, в котором соревнуются представители различных стран, мы всегда поддерживаем наших спортсменов, мы их любим, мы переживаем, мы все патриоты, Россия вперед все дела...Но, если взять любой другой отрезок времени, у нас всегда есть мнение чем им заниматься, как выглядеть, с кемдружить и чего НЕ делать. Куда-то пропадает наша поддержка и заинтересованность, а ведь их победы и результат это 99% времени, вне соревновательной арены. И если бы у нас было больше понимания и принятия, в первую очередь самих себя, нам бы не пришлось удивляться в каком месте спорт в нашей стране. Потому что спорт это всегда люди. Один человек, такой же как мы, уязвимый и не бессмертный.Можно по разному относиться к Pro-атлетам мирового уровня, к требованиям и специфики спорта, женскому предназначению, высказывать свое мнение или не адекватность восприятия реальности, а можно перенять их опыт в значимых для тебя моментах и сказать спасибоза потраченное на нас время. Я заранее предвижу специфику комментариев:1. Мужики: Не надо демонстрировать синдром прищемленного яичка, либо IQ комнатной температуры.2. Дамы: Нет, вы не перекачаетесь. Три года назад, в одном из роликов я сказал: Покажите мне человека, который впахивает больше меня и я буду у него учится.Я его нашел, приступаем!Да прибудет к вам масса. Брин.Программа от Валентины:Пн ноги/ спина/ ср дельта Вт грудь/трицепс / пер дельта Ср выхЧт задняя поверхность бедра/спина/трицепс Пт плечи / грудь/ бицепс Например:Пн ПриседРазгибанияГиперэкстензия Тяга т грифВертикальная тяга Тяга к подбородку Вт жим на наклонной штанги Жим в трен горизонтальный Брусья Франц жим Жим армейский сидя Подъёмы перед собой ЧтСгибания Жим ногами Румынка Тяга к поясу в блокеПодтягивания Жим узким хватом ПтТяга на заднюю дельту широким хватом Жим в тренажере сидя Тяга к подбородку в кроссовере Подъёмы через стороны Жим на гориз скамьеЖим гантелей наклон Сгибания на бицепс штанги================================================ Мои Секреты Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли": Ярослав Брин:Я Вконтакте: Мой Instagram: =====================================Хештеги чтобы восстановить мужское эго: как набрать накачаться как поправиться набрать вес тренировка прокачка Валентина Мишина Ярослав Брин набрать массуРолик о том как на канеле Ярослав Брин можно скачать ролик Качаем Массу с Амазонкой / Валентина Мишина IFBB PRO / Тренировка как набрать мышцы
Продолжительность:
52:11 мин.
Найти похожее в сети::
