Новое видео сегодня

FAT PIZZA vs COVID Warrior !!
6:50
FAT PIZZA vs COVID Warrior !!
30-07-24 106 108 STRELKA - Street Fight Championship
00
Lower Belly Fat Workout No Equipment
4:45
Lower Belly Fat Workout No Equipment
30-07-24 58 127 WORKOUT
00
Фокин Битбокс Шоу
1:57
Фокин Битбокс Шоу
29-07-24 115 785 Valentin Fokin
00
PRO BOXER vs STREET FIGHTER !!! Cool Fight !!!
17:29
PRO BOXER vs STREET FIGHTER !!! Cool Fight !!!
29-07-24 33 023 STRELKA - Street Fight Championship
00
Разрушитель против Панды ! Стрелка Ижевск !
1:58
Разрушитель против Панды ! Стрелка Ижевск !
29-07-24 72 975 STRELKA - Street Fight Championship
00
BIG GRAPLLER vs BOAR of ITALY !!!
4:3
BIG GRAPLLER vs BOAR of ITALY !!!
26-07-24 32 124 STRELKA - Street Fight Championship
00
ВЕРХ ТЕЛА. Худеть легко! Присоединяйся
51:14
ВЕРХ ТЕЛА. Худеть легко! Присоединяйся
26-07-24 51 202 Я худею с Екатериной Кононовой
00
WORKOUT At Home  No Equipment!
4:45
WORKOUT At Home No Equipment!
25-07-24 40 069 WORKOUT
00
REAL GANGSTER vs OLD MASTER !!! Fast Fight !!!
3:51
REAL GANGSTER vs OLD MASTER !!! Fast Fight !!!
25-07-24 128 672 STRELKA - Street Fight Championship
00
STRELKA Switzerland  16 August 2024
0:31
STRELKA Switzerland 16 August 2024
24-07-24 149 790 STRELKA - Street Fight Championship
00
NATO SPECIAL FORCES vs MUAY THAI!!! Cool Fight !!
9:20
NATO SPECIAL FORCES vs MUAY THAI!!! Cool Fight !!
24-07-24 78 978 STRELKA - Street Fight Championship
00
7 Best Ab Exercises
4:45
7 Best Ab Exercises
24-07-24 90 602 WORKOUT
00
OLD PAPAY vs PRO BOXER !!! Cool Fight !!!
9:18
OLD PAPAY vs PRO BOXER !!! Cool Fight !!!
23-07-24 148 943 STRELKA - Street Fight Championship
00
5 Minute Plank Calories Burned
5:19
5 Minute Plank Calories Burned
23-07-24 35 676 WORKOUT
00
RED SKOCH vs MURADORI !! Italy Strelka !!
5:11
RED SKOCH vs MURADORI !! Italy Strelka !!
23-07-24 31 891 STRELKA - Street Fight Championship
00
USA BOXER vs ITALY MONSTER !!! Great Fight !!!
11:24
USA BOXER vs ITALY MONSTER !!! Great Fight !!!
21-07-24 45 397 STRELKA - Street Fight Championship
00
How to Fix Flabby Arms
7:34
How to Fix Flabby Arms
21-07-24 136 245 WORKOUT
00
DEATH ANGEL vs MMA ITALY PRO !!! Best Fight !!!
10:29
DEATH ANGEL vs MMA ITALY PRO !!! Best Fight !!!
20-07-24 142 972 STRELKA - Street Fight Championship
00
Как похудеть дома? НИЗ ТЕЛА.
63:48
Как похудеть дома? НИЗ ТЕЛА.
19-07-24 131 362 Я худею с Екатериной Кононовой
00
КРЫЛЬЯ ЛЮБВИ. МУЗЫКАЛЬНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ДУШИ И ТЕЛА!
13:33
КРЫЛЬЯ ЛЮБВИ. МУЗЫКАЛЬНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ДУШИ И ТЕЛА!
19-07-24 100 539 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
СТРЕЛКА Магнитогорск  Бой в клетке
9:47
СТРЕЛКА Магнитогорск Бой в клетке
19-07-24 127 028 STRELKA - Street Fight Championship
00

Здоровый образ жизни

Все мы считаем здоровый образ жизни самым правильным для человека. С детства нам привили понятия, что обязательно надо кушать здоровую пищу, и даже в ней стараться себя ограничивать, много двигаться, заниматься спортом и всячески напрягаться физически. И будет тогда здоровье и долголетие. Став взрослыми, мы уныло перечитываем лучшие рекомендации врачей и специалистов, обещаем завтра же записаться в спортзал, а в пресловутый понедельник сесть на диету, тут же вознаграждая свое решение сладкой конфетой, или того хуже, сытным вкуснейшим ужином «последний раз». Но ведь вести здоровый образ жизни можно и не пытаясь круто менять свою жизнь в один день. Человека с его привычками, устоявшимся образом жизни, ритуалами, если хотите, вообще очень трудно изменить. Но если великий и ужасный ЗОЖ не ворвется в вашу жизнь внезапно, ломая все столь милое душе на своем пути, а вкрадется тихо, на мягких лапках, вы и сами не заметите, что уже давно живете самым что ни на есть здоровым образом. Ешьте только самое вкусное – свежайшие фрукты-овощи, парное мясо, орехи, злаки, мед и любимые домашние продукты. Такое питание не дороже полуфабрикатов из ближайшего супермаркета, только возни больше, и ходить за ним зачастую дальше – зато прогуляетесь заодно. А если бросите курить, то денег на вкусное и полезное заметно прибавится. Прогулка – лучшая замена Интернету, а в Интернете лучше, чем читать умные советы, найдите эффективный бесплатный фитнес и полчасика позанимайтесь. Полчаса – это совсем недолго, статьи вы читаете гораздо дольше, правда? А вечером, вместо того, чтобы засиживаться у экранов-мониторов, отправляйтесь пораньше в постель. Там вас ждут занятия, гораздо более способствующие отдыху и здоровью, например, сон. Старайтесь быть постоянными в этих маленьких начинаниях, и организм порадует вас слаженной работой всех своих систем, вы окрепнете и станете гораздо здоровее.

BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.