Новое видео сегодня

RED HUMMER vs BLACK SWAN !!! Cool Fight !!!
3:47
RED HUMMER vs BLACK SWAN !!! Cool Fight !!!
31-01-22 6 922 STRELKA - Street Fight Championship
00
Hooligans  vs Russian soldier !!! Best Fight !!!
2:52
Hooligans vs Russian soldier !!! Best Fight !!!
30-01-22 9 910 STRELKA - Street Fight Championship
00
ПРОБУЮ СТЕЙК В РЕСТОРАНЕ NUSRET
36:28
ПРОБУЮ СТЕЙК В РЕСТОРАНЕ NUSRET
29-01-22 298 717 Виктор Блуд
00
Вырубил с ноги !!! Крутой Бой !!
3:52
Вырубил с ноги !!! Крутой Бой !!
28-01-22 3 691 STRELKA - Street Fight Championship
00
АНГЕЛИНА ПОБЕДИЛА ВСЕХ МАЛЬЧИКОВ! ВОЛЬНАЯ БОРЬБА НА ПЕСКЕ! СОЛНЕЧНЫЙ РАЙ СТОПАПТЕКИ - 77
20:32
АНГЕЛИНА ПОБЕДИЛА ВСЕХ МАЛЬЧИКОВ! ВОЛЬНАЯ БОРЬБА НА ПЕСКЕ! СОЛНЕЧНЫЙ РАЙ СТОПАПТЕКИ - 77
27-01-22 631 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
THE BOY stood up vs  BOXER !! Good fight !!
16:16
THE BOY stood up vs BOXER !! Good fight !!
27-01-22 3 321 STRELKA - Street Fight Championship
00
5 Min Upper ABS Workout
5:15
5 Min Upper ABS Workout
27-01-22 65 138 WORKOUT
00
ГРЕМЛИН против Бойца ММА !!!  Хороший Бой !!
10:7
ГРЕМЛИН против Бойца ММА !!! Хороший Бой !!
27-01-22 5 284 STRELKA - Street Fight Championship
00

Здоровый образ жизни

Все мы считаем здоровый образ жизни самым правильным для человека. С детства нам привили понятия, что обязательно надо кушать здоровую пищу, и даже в ней стараться себя ограничивать, много двигаться, заниматься спортом и всячески напрягаться физически. И будет тогда здоровье и долголетие. Став взрослыми, мы уныло перечитываем лучшие рекомендации врачей и специалистов, обещаем завтра же записаться в спортзал, а в пресловутый понедельник сесть на диету, тут же вознаграждая свое решение сладкой конфетой, или того хуже, сытным вкуснейшим ужином «последний раз». Но ведь вести здоровый образ жизни можно и не пытаясь круто менять свою жизнь в один день. Человека с его привычками, устоявшимся образом жизни, ритуалами, если хотите, вообще очень трудно изменить. Но если великий и ужасный ЗОЖ не ворвется в вашу жизнь внезапно, ломая все столь милое душе на своем пути, а вкрадется тихо, на мягких лапках, вы и сами не заметите, что уже давно живете самым что ни на есть здоровым образом. Ешьте только самое вкусное – свежайшие фрукты-овощи, парное мясо, орехи, злаки, мед и любимые домашние продукты. Такое питание не дороже полуфабрикатов из ближайшего супермаркета, только возни больше, и ходить за ним зачастую дальше – зато прогуляетесь заодно. А если бросите курить, то денег на вкусное и полезное заметно прибавится. Прогулка – лучшая замена Интернету, а в Интернете лучше, чем читать умные советы, найдите эффективный бесплатный фитнес и полчасика позанимайтесь. Полчаса – это совсем недолго, статьи вы читаете гораздо дольше, правда? А вечером, вместо того, чтобы засиживаться у экранов-мониторов, отправляйтесь пораньше в постель. Там вас ждут занятия, гораздо более способствующие отдыху и здоровью, например, сон. Старайтесь быть постоянными в этих маленьких начинаниях, и организм порадует вас слаженной работой всех своих систем, вы окрепнете и станете гораздо здоровее.

BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.