Новое видео сегодня

11 Exercises To Get a Bubble Butt
9:41
11 Exercises To Get a Bubble Butt
3-01-23 515 537 WORKOUT
00
С НОВЫМ 2023 ГОДОМ! ВИБРАЦИИ ЛЮБВИ И ЗДРАВИЯ В ЦЕНТРЕ ФИЗИОПРАКТИКИ!
64:35
С НОВЫМ 2023 ГОДОМ! ВИБРАЦИИ ЛЮБВИ И ЗДРАВИЯ В ЦЕНТРЕ ФИЗИОПРАКТИКИ!
31-12-22 1 249 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
Кардио для похудения. Домашняя, интервальная тренировка.
41:18
Кардио для похудения. Домашняя, интервальная тренировка.
29-12-22 120 311 Я худею с Екатериной Кононовой
00
ЛОТОС ЛЮБВИ В ЦЕНТРЕ ФИЗИОПРАКТИКИ! 💚
1:9
ЛОТОС ЛЮБВИ В ЦЕНТРЕ ФИЗИОПРАКТИКИ! 💚
28-12-22 613 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
ДЕЛАЙ Это Каждый День и ЩЕКИ УЙДУТ - Тренировка Для Лица
8:37
ДЕЛАЙ Это Каждый День и ЩЕКИ УЙДУТ - Тренировка Для Лица
27-12-22 18 371 ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
00
Do This After Waking up
12:18
Do This After Waking up
27-12-22 145 104 WORKOUT
00
ПОЛЁТ НЕВЕСОМОСТИ! СПОРТИВНЫЙ ПИЛОН.
0:34
ПОЛЁТ НЕВЕСОМОСТИ! СПОРТИВНЫЙ ПИЛОН.
26-12-22 910 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
HIIT  ВИИТ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО  с гантелями.
41:49
HIIT ВИИТ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с гантелями.
26-12-22 106 998 Я худею с Екатериной Кононовой
00
10 Best Warm Up Exercises for Legs
6:41
10 Best Warm Up Exercises for Legs
26-12-22 102 355 WORKOUT
00
МОРПЕХ нарвался на БАНДОСА !! Жесткий Бой !!!
5:31
МОРПЕХ нарвался на БАНДОСА !! Жесткий Бой !!!
26-12-22 58 355 STRELKA - Street Fight Championship
00
ДЕД ВДВ против МЕЛЬНИКА !! Хороший Бой !!
5:44
ДЕД ВДВ против МЕЛЬНИКА !! Хороший Бой !!
24-12-22 54 354 STRELKA - Street Fight Championship
00
КАК ВЕСТИ СЕБЯ В БАРЕ!?
27:37
КАК ВЕСТИ СЕБЯ В БАРЕ!?
23-12-22 166 894 Виктор Блуд
00
Do This Morning Exercise Every Day
10:33
Do This Morning Exercise Every Day
21-12-22 106 365 WORKOUT
00
Краб Моссада против Рыбака !!! Лучший Бой ??
12:22
Краб Моссада против Рыбака !!! Лучший Бой ??
21-12-22 33 475 STRELKA - Street Fight Championship
00

Здоровый образ жизни

Все мы считаем здоровый образ жизни самым правильным для человека. С детства нам привили понятия, что обязательно надо кушать здоровую пищу, и даже в ней стараться себя ограничивать, много двигаться, заниматься спортом и всячески напрягаться физически. И будет тогда здоровье и долголетие. Став взрослыми, мы уныло перечитываем лучшие рекомендации врачей и специалистов, обещаем завтра же записаться в спортзал, а в пресловутый понедельник сесть на диету, тут же вознаграждая свое решение сладкой конфетой, или того хуже, сытным вкуснейшим ужином «последний раз». Но ведь вести здоровый образ жизни можно и не пытаясь круто менять свою жизнь в один день. Человека с его привычками, устоявшимся образом жизни, ритуалами, если хотите, вообще очень трудно изменить. Но если великий и ужасный ЗОЖ не ворвется в вашу жизнь внезапно, ломая все столь милое душе на своем пути, а вкрадется тихо, на мягких лапках, вы и сами не заметите, что уже давно живете самым что ни на есть здоровым образом. Ешьте только самое вкусное – свежайшие фрукты-овощи, парное мясо, орехи, злаки, мед и любимые домашние продукты. Такое питание не дороже полуфабрикатов из ближайшего супермаркета, только возни больше, и ходить за ним зачастую дальше – зато прогуляетесь заодно. А если бросите курить, то денег на вкусное и полезное заметно прибавится. Прогулка – лучшая замена Интернету, а в Интернете лучше, чем читать умные советы, найдите эффективный бесплатный фитнес и полчасика позанимайтесь. Полчаса – это совсем недолго, статьи вы читаете гораздо дольше, правда? А вечером, вместо того, чтобы засиживаться у экранов-мониторов, отправляйтесь пораньше в постель. Там вас ждут занятия, гораздо более способствующие отдыху и здоровью, например, сон. Старайтесь быть постоянными в этих маленьких начинаниях, и организм порадует вас слаженной работой всех своих систем, вы окрепнете и станете гораздо здоровее.

BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.