Новое видео сегодня

СТОП КРАН против Длинного !!!!
2:30
СТОП КРАН против Длинного !!!!
11-03-24 61 708 STRELKA - Street Fight Championship
00
КИБОРГ против Чемпиона с улицы !!!
4:27
КИБОРГ против Чемпиона с улицы !!!
10-03-24 30 475 STRELKA - Street Fight Championship
00
МОРПЕХ против Уличного бойца !!!
11:59
МОРПЕХ против Уличного бойца !!!
9-03-24 132 825 STRELKA - Street Fight Championship
00
Standing Exercises to Burn Fat
6:32
Standing Exercises to Burn Fat
9-03-24 141 915 WORKOUT
00
2 тренировка. ЯГОДИЦЫПЛЕЧИПРЕСС
47:24
2 тренировка. ЯГОДИЦЫПЛЕЧИПРЕСС
8-03-24 129 312 Я худею с Екатериной Кононовой
00
Самураи против Кобры !!!! Стрелка Ижевск !!!
3:38
Самураи против Кобры !!!! Стрелка Ижевск !!!
8-03-24 76 264 STRELKA - Street Fight Championship
00
Lose 4kg in 1 Week
8:18
Lose 4kg in 1 Week
8-03-24 95 355 WORKOUT
00
THUNDER vs BREWER
6:3
THUNDER vs BREWER
7-03-24 144 960 STRELKA - Street Fight Championship
00
ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
19:18
ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
7-03-24 61 545 KIRILL SARYCHEV
00
30 Day Flat Belly Program
11:22
30 Day Flat Belly Program
7-03-24 147 352 WORKOUT
00
КУЗНЕЦ против АЗИАТА !!! Заруба по Боксу !!!
7:13
КУЗНЕЦ против АЗИАТА !!! Заруба по Боксу !!!
7-03-24 99 553 STRELKA - Street Fight Championship
00
Бизнес 8 Работа с аудиториеи в YouTube
4:5
Бизнес 8 Работа с аудиториеи в YouTube
6-03-24 30 810 STRELKA - Street Fight Championship
00
PITBULL vs MMA fighters !!! Superstar !!
10:15
PITBULL vs MMA fighters !!! Superstar !!
5-03-24 106 311 STRELKA - Street Fight Championship
00
Бизнес 7 Оптимизация видео на канале
2:24
Бизнес 7 Оптимизация видео на канале
5-03-24 39 661 STRELKA - Street Fight Championship
00
ЖУК против ОГНЯ !! Бокс бой !!
9:37
ЖУК против ОГНЯ !! Бокс бой !!
5-03-24 51 016 STRELKA - Street Fight Championship
00
ВЫ ВСЕ ОДИНАКОВЫЕ shorts
1:52
ВЫ ВСЕ ОДИНАКОВЫЕ shorts
5-03-24 82 635 Valentin Fokin
00
FRANKENSTEIN vs DOGFISH
2:39
FRANKENSTEIN vs DOGFISH
4-03-24 52 857 STRELKA - Street Fight Championship
00
Бизнес 6 Публикация контента на YouTube
7:38
Бизнес 6 Публикация контента на YouTube
4-03-24 123 911 STRELKA - Street Fight Championship
00

Здоровый образ жизни

Все мы считаем здоровый образ жизни самым правильным для человека. С детства нам привили понятия, что обязательно надо кушать здоровую пищу, и даже в ней стараться себя ограничивать, много двигаться, заниматься спортом и всячески напрягаться физически. И будет тогда здоровье и долголетие. Став взрослыми, мы уныло перечитываем лучшие рекомендации врачей и специалистов, обещаем завтра же записаться в спортзал, а в пресловутый понедельник сесть на диету, тут же вознаграждая свое решение сладкой конфетой, или того хуже, сытным вкуснейшим ужином «последний раз». Но ведь вести здоровый образ жизни можно и не пытаясь круто менять свою жизнь в один день. Человека с его привычками, устоявшимся образом жизни, ритуалами, если хотите, вообще очень трудно изменить. Но если великий и ужасный ЗОЖ не ворвется в вашу жизнь внезапно, ломая все столь милое душе на своем пути, а вкрадется тихо, на мягких лапках, вы и сами не заметите, что уже давно живете самым что ни на есть здоровым образом. Ешьте только самое вкусное – свежайшие фрукты-овощи, парное мясо, орехи, злаки, мед и любимые домашние продукты. Такое питание не дороже полуфабрикатов из ближайшего супермаркета, только возни больше, и ходить за ним зачастую дальше – зато прогуляетесь заодно. А если бросите курить, то денег на вкусное и полезное заметно прибавится. Прогулка – лучшая замена Интернету, а в Интернете лучше, чем читать умные советы, найдите эффективный бесплатный фитнес и полчасика позанимайтесь. Полчаса – это совсем недолго, статьи вы читаете гораздо дольше, правда? А вечером, вместо того, чтобы засиживаться у экранов-мониторов, отправляйтесь пораньше в постель. Там вас ждут занятия, гораздо более способствующие отдыху и здоровью, например, сон. Старайтесь быть постоянными в этих маленьких начинаниях, и организм порадует вас слаженной работой всех своих систем, вы окрепнете и станете гораздо здоровее.

BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.