Новое видео сегодня

MAN Drop off MMA Fighter !! K.O. !!
3:34
MAN Drop off MMA Fighter !! K.O. !!
3-06-22 6 156 STRELKA - Street Fight Championship
00
РАЗВЕ ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? АНГЕЛ СНОВА ОТРАСТИЛ КРЫЛЬЯ. ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ФИЗИОПРАКТИКА.
88:17
РАЗВЕ ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? АНГЕЛ СНОВА ОТРАСТИЛ КРЫЛЬЯ. ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ФИЗИОПРАКТИКА.
3-06-22 700 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
Отдохнувшая и заряженная Елена Тагаева. Солнечный рай Стопаптеки - 98
9:4
Отдохнувшая и заряженная Елена Тагаева. Солнечный рай Стопаптеки - 98
1-06-22 517 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
5 min Ab Workouts for Women and Men
5:0
5 min Ab Workouts for Women and Men
1-06-22 44 095 WORKOUT
00
STRELKA KILO KIMBO / JUNE 11 SACRAMENTO
0:49
STRELKA KILO KIMBO / JUNE 11 SACRAMENTO
31-05-22 3 108 STRELKA - Street Fight Championship
00
HIPSTER vs PITBULL ITALY !!!! Strelka Rome !!
9:19
HIPSTER vs PITBULL ITALY !!!! Strelka Rome !!
31-05-22 3 512 STRELKA - Street Fight Championship
00
Рукопашный бой в танце! Брейк данс. Солнечный рай Стопаптеки - 97
13:36
Рукопашный бой в танце! Брейк данс. Солнечный рай Стопаптеки - 97
30-05-22 654 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
Вторая неделя. Ягодицы. Тренировка 5.
73:53
Вторая неделя. Ягодицы. Тренировка 5.
29-05-22 3 521 Я худею с Екатериной Кононовой
00
5 Min Jumps to Burn Fat Fast
5:0
5 Min Jumps to Burn Fat Fast
29-05-22 71 282 WORKOUT
00
Итоги World's Strongest Men 2022. Новиков
32:55
Итоги World's Strongest Men 2022. Новиков
29-05-22 89 469 Sportfaza Перезагрузка
00
Убираем боли, спазмы и страхи в танце Физиопрактики! Солнечный рай Стопаптеки - 96
13:43
Убираем боли, спазмы и страхи в танце Физиопрактики! Солнечный рай Стопаптеки - 96
29-05-22 823 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
KUNG FU MASTER vs RUGBY PLAYER 1 vs 2 !!! Crazy Fight !!!
12:5
KUNG FU MASTER vs RUGBY PLAYER 1 vs 2 !!! Crazy Fight !!!
28-05-22 16 730 STRELKA - Street Fight Championship
00
ПРОВЕРКА ДОБРЯКА НА СТАТИКУ
22:13
ПРОВЕРКА ДОБРЯКА НА СТАТИКУ
27-05-22 265 700 Виктор Блуд
00
SCHOOL BOY vs MEXICAN HUNTER !!! Strelka USA
6:1
SCHOOL BOY vs MEXICAN HUNTER !!! Strelka USA
27-05-22 8 693 STRELKA - Street Fight Championship
00
Авторская Музыка для души. Я люблю тебя.
7:59
Авторская Музыка для души. Я люблю тебя.
23-05-22 511 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
Do The 30 Day Plank Challenge
9:26
Do The 30 Day Plank Challenge
23-05-22 41 145 WORKOUT
00

Здоровый образ жизни

Все мы считаем здоровый образ жизни самым правильным для человека. С детства нам привили понятия, что обязательно надо кушать здоровую пищу, и даже в ней стараться себя ограничивать, много двигаться, заниматься спортом и всячески напрягаться физически. И будет тогда здоровье и долголетие. Став взрослыми, мы уныло перечитываем лучшие рекомендации врачей и специалистов, обещаем завтра же записаться в спортзал, а в пресловутый понедельник сесть на диету, тут же вознаграждая свое решение сладкой конфетой, или того хуже, сытным вкуснейшим ужином «последний раз». Но ведь вести здоровый образ жизни можно и не пытаясь круто менять свою жизнь в один день. Человека с его привычками, устоявшимся образом жизни, ритуалами, если хотите, вообще очень трудно изменить. Но если великий и ужасный ЗОЖ не ворвется в вашу жизнь внезапно, ломая все столь милое душе на своем пути, а вкрадется тихо, на мягких лапках, вы и сами не заметите, что уже давно живете самым что ни на есть здоровым образом. Ешьте только самое вкусное – свежайшие фрукты-овощи, парное мясо, орехи, злаки, мед и любимые домашние продукты. Такое питание не дороже полуфабрикатов из ближайшего супермаркета, только возни больше, и ходить за ним зачастую дальше – зато прогуляетесь заодно. А если бросите курить, то денег на вкусное и полезное заметно прибавится. Прогулка – лучшая замена Интернету, а в Интернете лучше, чем читать умные советы, найдите эффективный бесплатный фитнес и полчасика позанимайтесь. Полчаса – это совсем недолго, статьи вы читаете гораздо дольше, правда? А вечером, вместо того, чтобы засиживаться у экранов-мониторов, отправляйтесь пораньше в постель. Там вас ждут занятия, гораздо более способствующие отдыху и здоровью, например, сон. Старайтесь быть постоянными в этих маленьких начинаниях, и организм порадует вас слаженной работой всех своих систем, вы окрепнете и станете гораздо здоровее.

BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.