Новое видео сегодня

БЛУД ПРОТИВ ANIZORO  АРМРЕСТЛИНГ
21:22
БЛУД ПРОТИВ ANIZORO АРМРЕСТЛИНГ
9-03-23 118 993 Виктор Блуд
00
ХОЧУ Я СЛЫШАТЬ ЗВУКИ ЛЮБВИ. ФИЗИОПРАКТИКА ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ.
4:34
ХОЧУ Я СЛЫШАТЬ ЗВУКИ ЛЮБВИ. ФИЗИОПРАКТИКА ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ.
8-03-23 71 994 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
Волевой бой двух мужиков в Сибири !!
9:10
Волевой бой двух мужиков в Сибири !!
7-03-23 117 401 STRELKA - Street Fight Championship
00
Morning Stretches For Runners
9:37
Morning Stretches For Runners
7-03-23 31 863 WORKOUT
00
Drop my leg ! street fight !!
5:37
Drop my leg ! street fight !!
6-03-23 101 882 STRELKA - Street Fight Championship
00
Effective Cardio Exercises At Home
8:52
Effective Cardio Exercises At Home
6-03-23 118 890 WORKOUT
00
Вырубил с одного удара ногой !!
4:7
Вырубил с одного удара ногой !!
5-03-23 73 997 STRELKA - Street Fight Championship
00
ЗЛОБНЫЙ против Бойца Без Правил !
8:4
ЗЛОБНЫЙ против Бойца Без Правил !
5-03-23 35 960 STRELKA - Street Fight Championship
00
How To Get A Massive Legs At Home
8:37
How To Get A Massive Legs At Home
4-03-23 102 336 WORKOUT
00
ВСЕ В ШОКЕ ОТ ЕЕ КРАСОТЫ !!!! Бой с Розовой!!
7:12
ВСЕ В ШОКЕ ОТ ЕЕ КРАСОТЫ !!!! Бой с Розовой!!
1-03-23 45 067 STRELKA - Street Fight Championship
00

Здоровый образ жизни

Все мы считаем здоровый образ жизни самым правильным для человека. С детства нам привили понятия, что обязательно надо кушать здоровую пищу, и даже в ней стараться себя ограничивать, много двигаться, заниматься спортом и всячески напрягаться физически. И будет тогда здоровье и долголетие. Став взрослыми, мы уныло перечитываем лучшие рекомендации врачей и специалистов, обещаем завтра же записаться в спортзал, а в пресловутый понедельник сесть на диету, тут же вознаграждая свое решение сладкой конфетой, или того хуже, сытным вкуснейшим ужином «последний раз». Но ведь вести здоровый образ жизни можно и не пытаясь круто менять свою жизнь в один день. Человека с его привычками, устоявшимся образом жизни, ритуалами, если хотите, вообще очень трудно изменить. Но если великий и ужасный ЗОЖ не ворвется в вашу жизнь внезапно, ломая все столь милое душе на своем пути, а вкрадется тихо, на мягких лапках, вы и сами не заметите, что уже давно живете самым что ни на есть здоровым образом. Ешьте только самое вкусное – свежайшие фрукты-овощи, парное мясо, орехи, злаки, мед и любимые домашние продукты. Такое питание не дороже полуфабрикатов из ближайшего супермаркета, только возни больше, и ходить за ним зачастую дальше – зато прогуляетесь заодно. А если бросите курить, то денег на вкусное и полезное заметно прибавится. Прогулка – лучшая замена Интернету, а в Интернете лучше, чем читать умные советы, найдите эффективный бесплатный фитнес и полчасика позанимайтесь. Полчаса – это совсем недолго, статьи вы читаете гораздо дольше, правда? А вечером, вместо того, чтобы засиживаться у экранов-мониторов, отправляйтесь пораньше в постель. Там вас ждут занятия, гораздо более способствующие отдыху и здоровью, например, сон. Старайтесь быть постоянными в этих маленьких начинаниях, и организм порадует вас слаженной работой всех своих систем, вы окрепнете и станете гораздо здоровее.

BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.