Новое видео сегодня

ТРАКТОРИСТ напоролся на БОРОДАЧА !!!
4:30
ТРАКТОРИСТ напоролся на БОРОДАЧА !!!
4-11-23 90 653 STRELKA - Street Fight Championship
00
БАНДА ШАХТЕРОВ против БОЙЦОВ ММА !!!
5:8
БАНДА ШАХТЕРОВ против БОЙЦОВ ММА !!!
3-11-23 105 466 STRELKA - Street Fight Championship
00
Малышка из леса.
2:27
Малышка из леса.
3-11-23 139 970 Я худею с Екатериной Кононовой
00
БЛУД VS САМЫЕ СИЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ
16:6
БЛУД VS САМЫЕ СИЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ
2-11-23 86 648 Виктор Блуд
00
ДУШИТЕЛЬ против РУКОПАШНИКА !!
3:51
ДУШИТЕЛЬ против РУКОПАШНИКА !!
2-11-23 147 389 STRELKA - Street Fight Championship
00
АМБАР против БОКСЕРА !! Быстрый Бой !!!
4:43
АМБАР против БОКСЕРА !! Быстрый Бой !!!
1-11-23 111 997 STRELKA - Street Fight Championship
00
БОКСЕРЧИК против ПЕВЦА !!
9:16
БОКСЕРЧИК против ПЕВЦА !!
1-11-23 142 206 STRELKA - Street Fight Championship
00
LUCKY BOY vs ARIZONA BOXER !!! Strelka
5:9
LUCKY BOY vs ARIZONA BOXER !!! Strelka
31-10-23 63 620 STRELKA - Street Fight Championship
00
СТУДЕНТ против СВАРЩИКА ТАДЖИКА !!!
7:51
СТУДЕНТ против СВАРЩИКА ТАДЖИКА !!!
31-10-23 68 635 STRELKA - Street Fight Championship
00
БЛУД ПРОТИВ ЦЫПЛЕНКОВА
23:44
БЛУД ПРОТИВ ЦЫПЛЕНКОВА
31-10-23 130 060 Виктор Блуд
00
БОРОДАЧ против РУССКОГО ПАЦАНА !!!
13:44
БОРОДАЧ против РУССКОГО ПАЦАНА !!!
31-10-23 41 321 STRELKA - Street Fight Championship
00
ТАДЖИК КУЛАЧНИК против УЛИЧНОГО БОЙЦА  !!!
8:42
ТАДЖИК КУЛАЧНИК против УЛИЧНОГО БОЙЦА !!!
30-10-23 140 178 STRELKA - Street Fight Championship
00
10 тренировка БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА похудения.
41:59
10 тренировка БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА похудения.
30-10-23 137 358 Я худею с Екатериной Кононовой
00
THAI BOY vs USA BOXER !!! STRELKA
7:53
THAI BOY vs USA BOXER !!! STRELKA
30-10-23 118 132 STRELKA - Street Fight Championship
00
КЕЛЬТ разносит бойцов ММА !!!!
5:23
КЕЛЬТ разносит бойцов ММА !!!!
26-10-23 98 577 STRELKA - Street Fight Championship
00

Здоровый образ жизни

Все мы считаем здоровый образ жизни самым правильным для человека. С детства нам привили понятия, что обязательно надо кушать здоровую пищу, и даже в ней стараться себя ограничивать, много двигаться, заниматься спортом и всячески напрягаться физически. И будет тогда здоровье и долголетие. Став взрослыми, мы уныло перечитываем лучшие рекомендации врачей и специалистов, обещаем завтра же записаться в спортзал, а в пресловутый понедельник сесть на диету, тут же вознаграждая свое решение сладкой конфетой, или того хуже, сытным вкуснейшим ужином «последний раз». Но ведь вести здоровый образ жизни можно и не пытаясь круто менять свою жизнь в один день. Человека с его привычками, устоявшимся образом жизни, ритуалами, если хотите, вообще очень трудно изменить. Но если великий и ужасный ЗОЖ не ворвется в вашу жизнь внезапно, ломая все столь милое душе на своем пути, а вкрадется тихо, на мягких лапках, вы и сами не заметите, что уже давно живете самым что ни на есть здоровым образом. Ешьте только самое вкусное – свежайшие фрукты-овощи, парное мясо, орехи, злаки, мед и любимые домашние продукты. Такое питание не дороже полуфабрикатов из ближайшего супермаркета, только возни больше, и ходить за ним зачастую дальше – зато прогуляетесь заодно. А если бросите курить, то денег на вкусное и полезное заметно прибавится. Прогулка – лучшая замена Интернету, а в Интернете лучше, чем читать умные советы, найдите эффективный бесплатный фитнес и полчасика позанимайтесь. Полчаса – это совсем недолго, статьи вы читаете гораздо дольше, правда? А вечером, вместо того, чтобы засиживаться у экранов-мониторов, отправляйтесь пораньше в постель. Там вас ждут занятия, гораздо более способствующие отдыху и здоровью, например, сон. Старайтесь быть постоянными в этих маленьких начинаниях, и организм порадует вас слаженной работой всех своих систем, вы окрепнете и станете гораздо здоровее.

BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.