Новое видео сегодня

10 Exercises to Lose Belly Fat
8:3
10 Exercises to Lose Belly Fat
12-11-23 148 077 WORKOUT
00
Try This Morning Workout Routine
8:26
Try This Morning Workout Routine
11-11-23 107 780 WORKOUT
00
GRAPPLER VS MUAY THAI !!!
1:45
GRAPPLER VS MUAY THAI !!!
10-11-23 58 643 STRELKA - Street Fight Championship
00
STRELKA KIMBO 26 Ноября Питер
0:57
STRELKA KIMBO 26 Ноября Питер
9-11-23 123 779 STRELKA - Street Fight Championship
00
САМЫЕ СИЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ VS ОРЕХИ
14:16
САМЫЕ СИЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ VS ОРЕХИ
9-11-23 115 064 Виктор Блуд
00
ЛЮТЫЙ Эстет  Grand Prix NBC 9
11:23
ЛЮТЫЙ Эстет Grand Prix NBC 9
9-11-23 79 197 GoB Channel
00
Best Full Body Stretching
9:7
Best Full Body Stretching
9-11-23 140 752 WORKOUT
00
БАНКИР против ИНКАСАТОРА !!!
5:35
БАНКИР против ИНКАСАТОРА !!!
9-11-23 142 788 STRELKA - Street Fight Championship
00
Фотомодель - это разврат или искусство? Практическая психология в ринге Физиопрактики.
102:8
Фотомодель - это разврат или искусство? Практическая психология в ринге Физиопрактики.
8-11-23 42 218 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Физиопрактика СтопАптека
00
БОЕЦ С СВО против ММА БОЙЦА !!!
6:24
БОЕЦ С СВО против ММА БОЙЦА !!!
8-11-23 55 237 STRELKA - Street Fight Championship
00
GREEN LIGHT vs WERWOLF !!! STRELKA USA
8:11
GREEN LIGHT vs WERWOLF !!! STRELKA USA
7-11-23 71 061 STRELKA - Street Fight Championship
00
Strength and Mobility Exercises
8:27
Strength and Mobility Exercises
7-11-23 122 696 WORKOUT
00
КРАСНЫЙ БОРОДАЧ против ВОЛКА !!!
13:41
КРАСНЫЙ БОРОДАЧ против ВОЛКА !!!
7-11-23 71 960 STRELKA - Street Fight Championship
00
ПРОВЕРКА DANILA GORILLA НА БЛУД
47:27
ПРОВЕРКА DANILA GORILLA НА БЛУД
6-11-23 41 811 Виктор Блуд
00
СЕДОЙ БЕЗДЕЛЬНИК против БОРОДАЧА !!
5:48
СЕДОЙ БЕЗДЕЛЬНИК против БОРОДАЧА !!
6-11-23 39 852 STRELKA - Street Fight Championship
00
ДРАКОН против ВОЛКА !!! Быстрый Бой !!
4:53
ДРАКОН против ВОЛКА !!! Быстрый Бой !!
6-11-23 99 310 STRELKA - Street Fight Championship
00
 ПОХУДЕНИЕ. Домашние тренировки.
42:32
ПОХУДЕНИЕ. Домашние тренировки.
6-11-23 147 343 Я худею с Екатериной Кононовой
00
БРОСОКЕ Кобры в уличном Бою !!!!
3:46
БРОСОКЕ Кобры в уличном Бою !!!!
5-11-23 141 995 STRELKA - Street Fight Championship
00

Здоровый образ жизни

Все мы считаем здоровый образ жизни самым правильным для человека. С детства нам привили понятия, что обязательно надо кушать здоровую пищу, и даже в ней стараться себя ограничивать, много двигаться, заниматься спортом и всячески напрягаться физически. И будет тогда здоровье и долголетие. Став взрослыми, мы уныло перечитываем лучшие рекомендации врачей и специалистов, обещаем завтра же записаться в спортзал, а в пресловутый понедельник сесть на диету, тут же вознаграждая свое решение сладкой конфетой, или того хуже, сытным вкуснейшим ужином «последний раз». Но ведь вести здоровый образ жизни можно и не пытаясь круто менять свою жизнь в один день. Человека с его привычками, устоявшимся образом жизни, ритуалами, если хотите, вообще очень трудно изменить. Но если великий и ужасный ЗОЖ не ворвется в вашу жизнь внезапно, ломая все столь милое душе на своем пути, а вкрадется тихо, на мягких лапках, вы и сами не заметите, что уже давно живете самым что ни на есть здоровым образом. Ешьте только самое вкусное – свежайшие фрукты-овощи, парное мясо, орехи, злаки, мед и любимые домашние продукты. Такое питание не дороже полуфабрикатов из ближайшего супермаркета, только возни больше, и ходить за ним зачастую дальше – зато прогуляетесь заодно. А если бросите курить, то денег на вкусное и полезное заметно прибавится. Прогулка – лучшая замена Интернету, а в Интернете лучше, чем читать умные советы, найдите эффективный бесплатный фитнес и полчасика позанимайтесь. Полчаса – это совсем недолго, статьи вы читаете гораздо дольше, правда? А вечером, вместо того, чтобы засиживаться у экранов-мониторов, отправляйтесь пораньше в постель. Там вас ждут занятия, гораздо более способствующие отдыху и здоровью, например, сон. Старайтесь быть постоянными в этих маленьких начинаниях, и организм порадует вас слаженной работой всех своих систем, вы окрепнете и станете гораздо здоровее.

BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.