Финтес и Бодибилдинг » TGYM - лучший фитнес канал » Питание ДО и ПОСЛЕ Тренировки + Примеры!

Питание ДО и ПОСЛЕ Тренировки + Примеры! новые серии

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5

Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ

24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️

ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность

24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ

Описание видео:

Питание ДО и ПОСЛЕ Тренировки + Примеры!отдельно рассмотрим Питание ДО Тренировки и пройдемся по теме: Питание ПОСЛЕ Тренировки.Данная тема важна для всех кто интерисуется как похудеть или набрать масса. Белки, жиры, углеводы и правильное питание с учетом что ваша тренировка была эффективной, обеспечат нужный эффект и достижение цели. Похудение не должно пугать, набор мышечной массы не должен быть очень сложным при условии полного котроля нашего питания ДО и ПОСЛЕ Тренировки!--------------------------------------------------------------------------------------------------------ПРИМЕРЫ Рецептов:- Завтраки - Овсяное печенье - Оладьи с яблоком - Завтрак в стакане - 5 вариантов - - Перекусы - Протеиновые батончики№1 - Протеиновые батончики№2 - 3 рецепта Перекусов - - ВысокоБЕЛКОВЫЕ рецепты - Белковый торт - Рецепты с творогом - Творожная запеканка - Куриные зразы - Белковый пирог - Сырники на пару - О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ - Протеин - Мой Протеин - Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099БЦАА - Мои БЦАА - Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099Л-Карнитин - Мой Л- Карнитин - Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099Больше полезных роликов О ПИТАНИИ - --------------------------------------------------------------------------------------------------------ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ ???? Питание + тренировки + мотивация!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! ...Еще о нас:➤Инстаграмма: Таня: ➤Инстаграмма: Дима: ➤Инстаграмма: Tgym: ➤Группа в фейсбук: ➤Группа в контакте: --------------------------------------------------------------------------------------------------------TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе. Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Стань следующим! Мы ждем твоих результатов!

Ролик о том как на канеле TGYM - лучший фитнес канал можно скачать ролик Питание ДО и ПОСЛЕ Тренировки + Примеры!