Что лучше съесть после тренировки? Мнение спортсменов новые серии

Протеин после тренировки - Часть людей считает, что после тренировки нужно съесть максимум быстрых калорий, другая часть людей считает, что наоборот после тренировки лучше принять белковую пищу. Кто из них прав, а кто нет? Мы разберём этот вопрос во втором выпуске «Фитнес-темы».В прошлый раз мы разобрали вопрос: что лучше съесть на завтрак. Сегодня мы поговорим о не менее важном приёме пищи: после тренировки. Что это должно быть: протеиновый коктейль или порция гейнера? Белок или быстрые углеводы? Наши эксперты: Станислав Линдовер, Сергей Халепо, Сергей Югай, Александр Щукин, Сергей Миронов и Андрей Шмидт, постараются ответить на этот вопрос и дать зрителям канала Мышцы.рф наиболее полезные рекомендации.Вы же, зрители канала, тоже являетесь участниками дискуссии: напишите в комментариях: чья точка зрения показалась вам наиболее полной и исчерпывающей, с кем вы согласны, а с кем нет. И в конце концов: а что вы едите после тренировки. Пока вы пишите свои замечательные комментарии, мы послушаем наших экспертов.

Ролик о том как на канеле Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте можно скачать ролик Что лучше съесть после тренировки? Мнение спортсменов

8:48 мин.

Искать в Яндексе Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте Что лучше съесть после тренировки? Мнение спортсменов

Искать в Google Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте Что лучше съесть после тренировки? Мнение спортсменов