Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: Александр Кущук покажет несколько упражнений для тренировки бицепса для новичков, а так же расскажет о питании при наборе массы.Подписывайтесь на новые видео: Снято в клубе: LOrange GYMСмотрите тренировку спины с Александром Кущуком: Александр Кущук ВК: Чтобы прогресс в зале не заставил себя ждать необходимо уделить должное внимание своему питанию. Тренировки - это всего лишь 30% успеха в накачке мышц, 70 % - это питание. Новичку в первую очередь стоит понять, сколько калорий он должен получать из пищи. Для набора массы очень важно придерживаться определённой калорийности вашего рациона. Когда вам известно, сколько белков, жиров и углеводов вы должны потреблять чтобы достичь своей цели (данную цифру можно получить воспользовавшись одним из многочисленных калькуляторов калорийности) вам будет проще посчитать выполнили ли вы свою норму калорийности из пищи или нет.На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.Тренировка бицепса и питание на массе. Александр Кущук новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: Александр Кущук покажет несколько упражнений для тренировки бицепса для новичков, а так же расскажет о питании при наборе массы.Подписывайтесь на новые видео: Снято в клубе: LOrange GYMСмотрите тренировку спины с Александром Кущуком: Александр Кущук ВК: Чтобы прогресс в зале не заставил себя ждать необходимо уделить должное внимание своему питанию. Тренировки - это всего лишь 30% успеха в накачке мышц, 70 % - это питание. Новичку в первую очередь стоит понять, сколько калорий он должен получать из пищи. Для набора массы очень важно придерживаться определённой калорийности вашего рациона. Когда вам известно, сколько белков, жиров и углеводов вы должны потреблять чтобы достичь своей цели (данную цифру можно получить воспользовавшись одним из многочисленных калькуляторов калорийности) вам будет проще посчитать выполнили ли вы свою норму калорийности из пищи или нет.На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.Ролик о том как на канеле Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте можно скачать ролик Тренировка бицепса и питание на массе. Александр Кущук
Продолжительность:
5:0 мин.
Найти похожее в сети::
