КАЛЕНДАРЬ Тренировок ОКТЯБРЬ 2018 Фитнес дома /ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК !ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ!Разминка - 1) 2) 3) Заминка - 1) 2) --------------------------------------------------------------------------------------------------------ПЛАН Тренировок на ОКТЯБРЬ:3 октября - 5 октября - + 7 октября - 9 октября - 11 октября - 13 октября - + 15 октября - 17 октября - 19 октября - + 22 октября - 24 октября - 26 октября - 28 октября - 30 октября - * В неделю вы тренируете все тело* Тренировки в домашних условиях рассчитаны на похудение, тонус мышц и выработку выносливости! * Тренировки по нарастающей нагрузке(если хотите усложнить тренировки добавляйте дополнительный вес к упражнениям, упростить - выполняйте меньше повторов, кругов)* В некоторых днях 2 тренировки (к примеру зарядка утром, тренировка вечером или другой тип разминки перед тренировкой)ДРУГИЕ МЕСЯЦЫ Календаря Тренировок: --------------------------------------------------------------------------------------------------------ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Питание + тренировки + мотивация - пишите в директ.!НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! Еще о нас:➤Инстаграмма: Таня: ➤Инстаграмма: Дима: ➤TGYM STORE® ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА --------------------------------------------------------------------------------------------------------TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 6 лет работы, больше 700 работающих видео о фитнесе. Уникальные марафоны похудения, десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Все что нужно для создания тела твоей мечты!КАЛЕНДАРЬ Тренировок ОКТЯБРЬ 2018 Фитнес дома / ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
КАЛЕНДАРЬ Тренировок ОКТЯБРЬ 2018 Фитнес дома /ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК !ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ!Разминка - 1) 2) 3) Заминка - 1) 2) --------------------------------------------------------------------------------------------------------ПЛАН Тренировок на ОКТЯБРЬ:3 октября - 5 октября - + 7 октября - 9 октября - 11 октября - 13 октября - + 15 октября - 17 октября - 19 октября - + 22 октября - 24 октября - 26 октября - 28 октября - 30 октября - * В неделю вы тренируете все тело* Тренировки в домашних условиях рассчитаны на похудение, тонус мышц и выработку выносливости! * Тренировки по нарастающей нагрузке(если хотите усложнить тренировки добавляйте дополнительный вес к упражнениям, упростить - выполняйте меньше повторов, кругов)* В некоторых днях 2 тренировки (к примеру зарядка утром, тренировка вечером или другой тип разминки перед тренировкой)ДРУГИЕ МЕСЯЦЫ Календаря Тренировок: --------------------------------------------------------------------------------------------------------ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Питание + тренировки + мотивация - пишите в директ.!НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! Еще о нас:➤Инстаграмма: Таня: ➤Инстаграмма: Дима: ➤TGYM STORE® ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА --------------------------------------------------------------------------------------------------------TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 6 лет работы, больше 700 работающих видео о фитнесе. Уникальные марафоны похудения, десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Все что нужно для создания тела твоей мечты!Ролик о том как на канеле TGYM - лучший фитнес канал можно скачать ролик КАЛЕНДАРЬ Тренировок ОКТЯБРЬ 2018 Фитнес дома / ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Продолжительность:
1:17 мин.
Найти похожее в сети::
