!ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ!Разминка - 1) 2) 3) Заминка - 1) 2) --------------------------------------------------------------------------------------------------------ПЛАН Тренировок на ФЕВРАЛЬ:1 февраля - 3 февраля - 5 февраля - 7 февраля - + 9 февраля - 12 февраля - + 14 февраля - 16 февраля - 18 февраля - 20 февраля - + 22 февраля - 24 февраля - 26 февраля - 28 февраля - + * В неделю вы тренируете все тело* Тренировки в домашних условиях рассчитаны на похудение, тонус мышц и выработку выносливости! * Тренировки по нарастающей нагрузке(если хотите усложнить тренировки добавляйте дополнительный вес к упражнениям, упростить - выполняйте меньше повторов, кругов)* В некоторых днях 2 тренировки (к примеру зарядка утром, тренировка вечером или другой тип разминки перед тренировкой)ДРУГИЕ МЕСЯЦЫ Календаря Тренировок: --------------------------------------------------------------------------------------------------------ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ ???? Питание + тренировки + мотивация!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! ...Еще о нас:➤Инстаграмма: Таня: ➤Инст Дима: ...➤Группа в фейсбук: ➤Инстаграмм TGym: ➤Группа в контакте: ➤Группа в однокласниках: --------------------------------------------------------------------------------------------------------TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе. Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Стань следующим! Мы ждем твоих результатов!КАЛЕНДАРЬ Тренировок ФЕВРАЛЬ 2018 Фитнес дома новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
!ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ!Разминка - 1) 2) 3) Заминка - 1) 2) --------------------------------------------------------------------------------------------------------ПЛАН Тренировок на ФЕВРАЛЬ:1 февраля - 3 февраля - 5 февраля - 7 февраля - + 9 февраля - 12 февраля - + 14 февраля - 16 февраля - 18 февраля - 20 февраля - + 22 февраля - 24 февраля - 26 февраля - 28 февраля - + * В неделю вы тренируете все тело* Тренировки в домашних условиях рассчитаны на похудение, тонус мышц и выработку выносливости! * Тренировки по нарастающей нагрузке(если хотите усложнить тренировки добавляйте дополнительный вес к упражнениям, упростить - выполняйте меньше повторов, кругов)* В некоторых днях 2 тренировки (к примеру зарядка утром, тренировка вечером или другой тип разминки перед тренировкой)ДРУГИЕ МЕСЯЦЫ Календаря Тренировок: --------------------------------------------------------------------------------------------------------ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ ???? Питание + тренировки + мотивация!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! ...Еще о нас:➤Инстаграмма: Таня: ➤Инст Дима: ...➤Группа в фейсбук: ➤Инстаграмм TGym: ➤Группа в контакте: ➤Группа в однокласниках: --------------------------------------------------------------------------------------------------------TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе. Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Стань следующим! Мы ждем твоих результатов!Ролик о том как на канеле TGYM - лучший фитнес канал можно скачать ролик КАЛЕНДАРЬ Тренировок ФЕВРАЛЬ 2018 Фитнес дома
Продолжительность:
1:17 мин.
Найти похожее в сети::
