Приседание со штангой - это базовое упражнение в физической культуре. В нем задействованы все основные мышечные группы. Оно способствует развитию грудной клетки, тренирует сердечно - сосудистую систему, а самое главное - делает ваши ягодицы аппетитной формы. В данном видео будут разобраны основные виды приседаний, а так же их техника: 1) приседания в полный сет2) приседания до параллели3) приседания не в полный сет (полуприседы)4) фронтальные приседания5) плие приседанияПриседания (виды и техника) с Екатериной Абрамовой новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Приседание со штангой - это базовое упражнение в физической культуре. В нем задействованы все основные мышечные группы. Оно способствует развитию грудной клетки, тренирует сердечно - сосудистую систему, а самое главное - делает ваши ягодицы аппетитной формы. В данном видео будут разобраны основные виды приседаний, а так же их техника: 1) приседания в полный сет2) приседания до параллели3) приседания не в полный сет (полуприседы)4) фронтальные приседания5) плие приседанияРолик о том как на канеле Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте можно скачать ролик Приседания (виды и техника) с Екатериной Абрамовой
Продолжительность:
8:51 мин.
Найти похожее в сети::
![Как накачать ягодицы без приседаний [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/NHFAlmAni7M/maxresdefault.jpg)
![Упражнения у стены | Тренировка для похудения от [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/Ow54Ci4hxVc/maxresdefault.jpg)
