Ешь всегда и везде! Михаил Прыгунов новые серии

Подписка на канал: За персональными тренировками: Instagram: mishaprygunovNova Arena Fitness: Рацион:1. - яичница. 2 желкта, 10 белков: 40 гр. белка2. - 150 гр гречи, 200 гр курогрудки: 40 гр. белка, 100 гр углеводов3. - коктейль: 180 гр творога, 50 гр овсянки, банан: 30 гр белка, 30 гр углеводов4. - 150 гр гречи, 10 белков: 40 гр. белка, 100 гр углеводов - - тренировка5. - 150 гр гречи, 200 гр курогрудки: 40 гр. белка, 100 гр углеводов6. - 150 гр гречи, 200 гр курогрудки: 40 гр. белка, 100 гр углеводов7. - 180 грамм творога: 30 гр белка.ИТОГО:БЕЛОК: 260-300 грУГЛЕВОДЫ: 400-450 грЖИРИ не считаю.

Ролик о том как на канеле Misha Prygunov можно скачать ролик Ешь всегда и везде! Михаил Прыгунов

15:13 мин.

Искать в Яндексе Misha Prygunov Ешь всегда и везде! Михаил Прыгунов

Искать в Google Misha Prygunov Ешь всегда и везде! Михаил Прыгунов