Оставить заявку на беговую программу: В этом выпуске мы пришли на тренировку к мастеру спорта по легкой атлетике, тренеру по бегу Михаилу Питерцеву. Михаил расскажет о том, как подготовить свои мышцы к началу занятий бегом.Перед тем, как начинать бегать на длинные дистанции нужно подготовиться. Нужно выполнять определенные силовые укрепляющие упражнения на мышцы ног, а также пресса и спины.Михаил Питерцев является автором и тренером программы "Бег с нуля", пройдя которую каждый сможет пробежать свою первую серьезную дистанцию, научиться бегать правильно и в удовольствие!Программа "Бег с нуля"Какой из Прыгунова БЕГУН??? новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Оставить заявку на беговую программу: В этом выпуске мы пришли на тренировку к мастеру спорта по легкой атлетике, тренеру по бегу Михаилу Питерцеву. Михаил расскажет о том, как подготовить свои мышцы к началу занятий бегом.Перед тем, как начинать бегать на длинные дистанции нужно подготовиться. Нужно выполнять определенные силовые укрепляющие упражнения на мышцы ног, а также пресса и спины.Михаил Питерцев является автором и тренером программы "Бег с нуля", пройдя которую каждый сможет пробежать свою первую серьезную дистанцию, научиться бегать правильно и в удовольствие!Программа "Бег с нуля"Ролик о том как на канеле Misha Prygunov можно скачать ролик Какой из Прыгунова БЕГУН???
Продолжительность:
4:35 мин.
Найти похожее в сети::
![Как начать бегать. Правила для новичков [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/QmKOfTalT-w/maxresdefault.jpg)
![Боковые мышцы пресса. Топ самых эффективных упражнений [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/6z4eVrm3Ucc/maxresdefault.jpg)
