![Тренировка по системе Табата [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/0CwqRqSTiDk/maxresdefault.jpg)
Эта тренировка гарантирует быстрое жиросжигание, повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Каждое упражнение выполняется 8 раз (для новичков – 4) по 20 секунд с перерывом в 10 секунд.Тренировка рассчитана на 1 час.Music fromТренировка по системе Табата [Workout | Будь в форме] новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Эта тренировка гарантирует быстрое жиросжигание, повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Каждое упражнение выполняется 8 раз (для новичков – 4) по 20 секунд с перерывом в 10 секунд.Тренировка рассчитана на 1 час.Music fromРолик о том как на канеле Workout - Будь в форме! можно скачать ролик Тренировка по системе Табата [Workout | Будь в форме]
Продолжительность:
3:6 мин.
Найти похожее в сети::
![Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/EQbLqJGCMyo/maxresdefault.jpg)
![Табата для похудения. Жиросжигающая тренировка для дома [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/_HYXZq0pkcU/maxresdefault.jpg)
![Жиросжигающая тренировка по системе табата [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/93dY0iPR3mk/maxresdefault.jpg)
![Мужская тренировка: качаем руки [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/edtAZ9sWYgk/maxresdefault.jpg)
![Интервальная тренировка. Как сжечь жир и сохранить мышцы [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/SUYm8sAsY-0/maxresdefault.jpg)
![Как похудеть без тренажеров? Интервальная тренировка в домашних условиях [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/v74ZNoBm8Ss/maxresdefault.jpg)
![Взрывное кардио. Экспресс тренировка за 10 минут [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/x-CgJXSVHYo/maxresdefault.jpg)
![Тренировка HIIT. Супер эффективное жиросжигание [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/JVoZAHF2WdE/maxresdefault.jpg)
![Упражнения для похудения. Круговая тренировка на улице [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/6thxPlfQZ7E/maxresdefault.jpg)
![Как похудеть за 15 минут. Интенсивное кардио на свежем воздухе [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/Ftn4OG7A-Xc/maxresdefault.jpg)
![Разминка перед тренировкой [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/ydpqkhbw3zY/maxresdefault.jpg)
![Круговая тренировка [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/KhJTwi_WAXo/maxresdefault.jpg)
![В форму за 30 дней. Неделя 2 [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/JKIni_iTpKM/maxresdefault.jpg)
![Тай-бо. Интенсивная тренировка для стройного тела [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/VHOuW4QwIKs/maxresdefault.jpg)
![Тренировка в паре. Лучшие упражнения [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/81AGxVnZ3Io/maxresdefault.jpg)
![Как похудеть к лету? Тренировка на рельеф [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/lU8E2NF-k54/maxresdefault.jpg)
![Жиросжигающая тренировка для дома: пресс и ягодицы будут гореть! [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/Azm0Qr1MuN8/maxresdefault.jpg)
![HIIT - высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/3YOBuRXHSZ4/maxresdefault.jpg)
![Интенсивная тренировка для жиросжигания [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/Q1nXoCquxNA/maxresdefault.jpg)
![Тренировка для новичка [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/EIfgr38FoyQ/maxresdefault.jpg)
![4 минуты для стройного тела [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/KqJHDb8toN8/maxresdefault.jpg)
![Как накачать пресс. Плоский живот за 4 минуты в день [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/3tOEAG_EOWw/maxresdefault.jpg)
![Как быстро похудеть – эффективные упражнения от [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/NXPBP8tw_oQ/maxresdefault.jpg)
![TRX Базовая круговая тренировка [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/Sm8fRvWWF7E/maxresdefault.jpg)
![Упражнения для дома. Тренировка со стулом. [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/lGLMHAvmW-s/maxresdefault.jpg)
![Как накачать попу. Тренировка в зале. [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/zREd9-6PFOc/maxresdefault.jpg)
![Осень Workout. Тренировка спины [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/TuM6x5469xs/maxresdefault.jpg)
![Тренировка ягодиц для подростков [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/wZO1khFAwrQ/maxresdefault.jpg)
![Интенсивное жиросжигание [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/73eTSV4pNaE/maxresdefault.jpg)
![Тренажерный зал на улице. Тренировка на все тело [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/JXrSwRK-4EU/maxresdefault.jpg)
![Открытая тренировка с командой Workout [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/dpq1YK0guw0/maxresdefault.jpg)
![Танцевальная тренировка [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/Ox2Xi2NVLNc/maxresdefault.jpg)
![Стройное тело.Круговая тренировка в парке [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/PxZOoFT6yBM/maxresdefault.jpg)