#ХудейБыстрей -4- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома. новые серии

-4- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома. (худей быстрей 4)Худей Быстрей это эффективный комплекс тренировок для быстрого похудения в домашних условиях. Высокая интенсивность и лучшие упражнения, в сочетании с уникальным методом HIIT - Интервальный тренинг (высокоинтенсивные интервальные тренировки) дают потрясающие, быстрые результаты.Никогда еще похудение не было так интересно и легко!Каждая тренировка уникальна и эффективна! Выполняй их по очереди, для лучшего результата! ПОДПИШИСЬ на TGYM! у нас всегда БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ похудения, с ШИКАРНЫМИ призами!ЗАКРЫТАЯ Группа по ПИТАНИЮ в Телеграм ПРИЗЫ нашего марафона РАЗМИНКА - ЗАМИНКА - ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ► Можно ли тренироваться не в пн-ср-пт? В какое время суток эффективней?- Конечно! Вы можете тренироваться в удобные дни, главное правило - дни отдыха меду тренировками. Время суток не имеет значение, желательно за 2-3 часа до сна.► Можно ли тренироваться во время КД?- Индивидуально! Если у вас нет болевых ощущений и тренировки не приносят дискомфорт - тренируйтесь. Ничего страшного если вы пропустите 1-2 тренировки, продолжайте с них когда восстановитесь.► Тренировки слишком сложные для меня!- Выполняйте упражнения в комфортном для себя темпе придерживаясь правильной техники. Не обязательно повторять мой темп. Заменяйте упражнения на приращенный вариант, во время тренировки я подсказываю► Как питаться во время марафона ?- У меня очень много роликов на тему питания Видео О ПИТАНИИ ПП РЕЦЕПТЫ Для более индивидуального подхода, напоминаю о нашей группе ЗАКРЫТАЯ Группа по ПИТАНИЮ в Телеграм ► Это плохо что я не потею?- Процесс потоотделения индивидуальный и это не значит что тренировка не эффективна!► Сколько калорий я трачу на тренировке?- На своем примере, используя фитнес часы, я показываю сколько трачу калорий. Учитывая мои данные и мой темп. Так вы примерно можете понимать сколько калорий мы тратим на занятии. В среднем на одной тренировке сжигается 200-300ккал.--------------------------------------------------------------------------------------------------------ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:➤Инстаграмма: Таня: ➤Инстаграмма: Дима: ➤ВКонтакте: НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - --------------------------------------------------------------------------------------------------------TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков. Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Ролик о том как на канеле TGYM - лучший фитнес канал можно скачать ролик #ХудейБыстрей -4- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

32:41 мин.

Искать в Яндексе TGYM - лучший фитнес канал #ХудейБыстрей -4- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

Искать в Google TGYM - лучший фитнес канал #ХудейБыстрей -4- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.