Спортивное питание: Онлайн-курс по бегу: Фитнес-клуб Sporty Flash: Давно у нас не было друзей из Москвы! Сам Виктор говорит: "Видео о том как я тренировал свои икры. И сделал прорыв в мышце, которую многие забывают и говорят , что её не натренировать!!!"Программа тренировки: Силовая тренировкаподъем на носки в гак машине по методике "пятка в пятку" 5 по 10-12 Подъем одной ногой в тренажере жим ногами с докручиванием 4 по 12 на каждую ногу Памп тренировка подъемы на носки сидя в проекциях 6 по 15-30 повторенийПодъемы с возвышенности через нижний блок 4 по 30-40 с проходкой на носках с весом до отказа!!!Виктор в ВК: Сайт Вити: Канал Вити: Подписка на фитнес: Подписка на бодибилдинг: У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями:Тренировка икр! Виктор Симкин. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Спортивное питание: Онлайн-курс по бегу: Фитнес-клуб Sporty Flash: Давно у нас не было друзей из Москвы! Сам Виктор говорит: "Видео о том как я тренировал свои икры. И сделал прорыв в мышце, которую многие забывают и говорят , что её не натренировать!!!"Программа тренировки: Силовая тренировкаподъем на носки в гак машине по методике "пятка в пятку" 5 по 10-12 Подъем одной ногой в тренажере жим ногами с докручиванием 4 по 12 на каждую ногу Памп тренировка подъемы на носки сидя в проекциях 6 по 15-30 повторенийПодъемы с возвышенности через нижний блок 4 по 30-40 с проходкой на носках с весом до отказа!!!Виктор в ВК: Сайт Вити: Канал Вити: Подписка на фитнес: Подписка на бодибилдинг: У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями:Ролик о том как на канеле Сильные Знания / ex YouGifted bb можно скачать ролик Тренировка икр! Виктор Симкин.
Продолжительность:
12:19 мин.
Найти похожее в сети::
