Безе без яиц и сахара. Диетический вегетарианский десерт [Workout | Будь в форме] новые серии

Как приготовить безе без яиц и сахара? Возможно ли это ? Аквафаба - новое слово в мире здорового питания . Смотри наше видео и бери рецепт на заметку !Наша программа тренировок и питания - Инстаграм Наты Нутовые котлеты: Безе без сахара и яичных белковДля аквафабы (150 мл): Нут — 200 гВода — 700 млДля безе:Аквафаба — 150 млКленовый сироп — 100 млЛимонная кислота — ⅓ ч. л. Соль — 1 щепоткаВанилин — ½ ч. л.Свекольный сок — опциональноПриготовление:Нутовый отвар (аквафабу) взбиваем в крутую пену (около 5 минут).Продолжая взбивать, тонкой струйкой вводим подогретый сироп.Взбиваем до мягких пиков и вводим соль, лимонную кислоту и ванилин.Взбиваем до устойчивых пиков.Отделяем часть массы и вводим в нее немного свекольного сока (по желанию).Помещаем массу в кондитерский мешок.Отсаживаем на противень, застеленный пергаментом.Сушим (100 °C) 1 час.Выключаем духовку и оставляем в ней безе до полного остывания.На 100 г — 154 ккалБ — 3,3Ж — 0,1У — 34,6Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Ролик о том как на канеле Workout - Будь в форме! можно скачать ролик Безе без яиц и сахара. Диетический вегетарианский десерт [Workout | Будь в форме]

4:37 мин.

Искать в Яндексе Workout - Будь в форме! Безе без яиц и сахара. Диетический вегетарианский десерт [Workout | Будь в форме]

Искать в Google Workout - Будь в форме! Безе без яиц и сахара. Диетический вегетарианский десерт [Workout | Будь в форме]