Сидячий образ жизни, работа за компьютером – все это приводит к перенапряжению мышц шейно-воротниковой зоны. В результате, к головной боли. Но сразу воздействовать на шейный отдел нельзя. Это небезопасно. Сначала следует разогреть все тело. Поэтому в комплексе “Облегчение головной боли” мы начинаем с наклонов, позы “собака мордой вниз”, “кошка”, постепенно переходя к шейно-воротниковой зоне. Все упражнения выполняются медленно, неторопливо. Во время урока, думайте о чем-нибудь хорошем и приятном. Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Комплекс “Облегчение головной боли” рекомендуется выполнять через день в течение месяца.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Облегчение головной боли за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Сидячий образ жизни, работа за компьютером – все это приводит к перенапряжению мышц шейно-воротниковой зоны. В результате, к головной боли. Но сразу воздействовать на шейный отдел нельзя. Это небезопасно. Сначала следует разогреть все тело. Поэтому в комплексе “Облегчение головной боли” мы начинаем с наклонов, позы “собака мордой вниз”, “кошка”, постепенно переходя к шейно-воротниковой зоне. Все упражнения выполняются медленно, неторопливо. Во время урока, думайте о чем-нибудь хорошем и приятном. Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Комплекс “Облегчение головной боли” рекомендуется выполнять через день в течение месяца.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Облегчение головной боли за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Продолжительность:
30:1 мин.
Найти похожее в сети::
