Здравствуйте мои дорогие!Наша тренировка будет на руки:Трицепс (1) 20-25 разТрицепс (2) 15 раз 2 подходаБицепс + грудь 15 раз 2 подходаТрицепс (3) 30 раз 2 подходаСупер сетКаждое упражнение по 15 разОтжимания 10 разСмотрите все домашние тренировки в плейлисте "Фитнес Дома" - Подписывайтесь на канал TGym - Что бы подписаться нажмите здесь -Упражнения на Руки. Фитнес Дома новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Здравствуйте мои дорогие!Наша тренировка будет на руки:Трицепс (1) 20-25 разТрицепс (2) 15 раз 2 подходаБицепс + грудь 15 раз 2 подходаТрицепс (3) 30 раз 2 подходаСупер сетКаждое упражнение по 15 разОтжимания 10 разСмотрите все домашние тренировки в плейлисте "Фитнес Дома" - Подписывайтесь на канал TGym - Что бы подписаться нажмите здесь -Ролик о том как на канеле TGYM - лучший фитнес канал можно скачать ролик Упражнения на Руки. Фитнес Дома
Продолжительность:
6:42 мин.
Найти похожее в сети::
![Красивые руки и плечи. Упражнения для дома [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/L9msTiUvob0/maxresdefault.jpg)
![Фитнес дома. Тренировка для похудения [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/AiOmFgqzhUU/maxresdefault.jpg)
