5-ти минутная тренировка, которая разовьет вашу силовую выносливость и приведет мышцы ног в тонус.5 минут на ноги1. Приседания с весом (40 сек)2. Прыжок с приседанием без веса (40 сек)3. Отдых (20 сек)4. Приседания с весом узк.-шир.постановкой ног (40 сек)5. Выпады с весом (40 сек)6. Отдых (20 сек)7. Приседания с весом (40 сек)8. Выпады с весом (40 сек)9. Прыжок с приседанием (20 сек)ПРАЙС НА УСЛУГИ: Группа Archo Morris в VK - Мой Вконтакте - Мой Instagram - Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)Как Накачать Ноги за 5 Минут! Циклическая тренировка!!! новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
5-ти минутная тренировка, которая разовьет вашу силовую выносливость и приведет мышцы ног в тонус.5 минут на ноги1. Приседания с весом (40 сек)2. Прыжок с приседанием без веса (40 сек)3. Отдых (20 сек)4. Приседания с весом узк.-шир.постановкой ног (40 сек)5. Выпады с весом (40 сек)6. Отдых (20 сек)7. Приседания с весом (40 сек)8. Выпады с весом (40 сек)9. Прыжок с приседанием (20 сек)ПРАЙС НА УСЛУГИ: Группа Archo Morris в VK - Мой Вконтакте - Мой Instagram - Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)Ролик о том как на канеле Archo Morris можно скачать ролик Как Накачать Ноги за 5 Минут! Циклическая тренировка!!!
Продолжительность:
6:56 мин.
Найти похожее в сети::
