Новое видео сегодня

ПЕРЧАТКИ CLETO REYES SPORT
0:57
ПЕРЧАТКИ CLETO REYES SPORT
24-06-11 43 410 STRELKA - Street Fight Championship
00
ЛАПЫ TITLE BOXING Standart стандартные Тайтл
0:43
ЛАПЫ TITLE BOXING Standart стандартные Тайтл
24-06-11 332 273 STRELKA - Street Fight Championship
00
ТАЙМЕР TITLE
0:45
ТАЙМЕР TITLE
24-06-11 557 215 STRELKA - Street Fight Championship
00
КОСТЮМ TITLE БОКСЕРСКИЙ
0:35
КОСТЮМ TITLE БОКСЕРСКИЙ
24-06-11 639 597 STRELKA - Street Fight Championship
00
ГЕЛЬ ДЛЯ ЗАМОРОЗКИ ТРАВМ
0:21
ГЕЛЬ ДЛЯ ЗАМОРОЗКИ ТРАВМ
24-06-11 501 793 STRELKA - Street Fight Championship
00
Энергия TRON Сборы Трав Сгонка веса
0:55
Энергия TRON Сборы Трав Сгонка веса
24-06-11 319 592 STRELKA - Street Fight Championship
00
БинтыTITLE GEL wraps гелевые бинты
1:59
БинтыTITLE GEL wraps гелевые бинты
23-06-11 325 292 STRELKA - Street Fight Championship
00
Борьба с Локи, сидящем  у бочке 1.
0:40
Борьба с Локи, сидящем у бочке 1.
18-05-11 284 064 Виктор Блуд
00
Борьба с Локи, сидящем  у бочке 2.
0:58
Борьба с Локи, сидящем у бочке 2.
18-05-11 545 446 Виктор Блуд
00
Тюнинг своими руками
1:17
Тюнинг своими руками
12-12-10 348 994 KIRILL SARYCHEV
00
30-11--1 310 921 ---
00
Загрузить еще
1 ... 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403

Здоровый образ жизни

Все мы считаем здоровый образ жизни самым правильным для человека. С детства нам привили понятия, что обязательно надо кушать здоровую пищу, и даже в ней стараться себя ограничивать, много двигаться, заниматься спортом и всячески напрягаться физически. И будет тогда здоровье и долголетие. Став взрослыми, мы уныло перечитываем лучшие рекомендации врачей и специалистов, обещаем завтра же записаться в спортзал, а в пресловутый понедельник сесть на диету, тут же вознаграждая свое решение сладкой конфетой, или того хуже, сытным вкуснейшим ужином «последний раз». Но ведь вести здоровый образ жизни можно и не пытаясь круто менять свою жизнь в один день. Человека с его привычками, устоявшимся образом жизни, ритуалами, если хотите, вообще очень трудно изменить. Но если великий и ужасный ЗОЖ не ворвется в вашу жизнь внезапно, ломая все столь милое душе на своем пути, а вкрадется тихо, на мягких лапках, вы и сами не заметите, что уже давно живете самым что ни на есть здоровым образом. Ешьте только самое вкусное – свежайшие фрукты-овощи, парное мясо, орехи, злаки, мед и любимые домашние продукты. Такое питание не дороже полуфабрикатов из ближайшего супермаркета, только возни больше, и ходить за ним зачастую дальше – зато прогуляетесь заодно. А если бросите курить, то денег на вкусное и полезное заметно прибавится. Прогулка – лучшая замена Интернету, а в Интернете лучше, чем читать умные советы, найдите эффективный бесплатный фитнес и полчасика позанимайтесь. Полчаса – это совсем недолго, статьи вы читаете гораздо дольше, правда? А вечером, вместо того, чтобы засиживаться у экранов-мониторов, отправляйтесь пораньше в постель. Там вас ждут занятия, гораздо более способствующие отдыху и здоровью, например, сон. Старайтесь быть постоянными в этих маленьких начинаниях, и организм порадует вас слаженной работой всех своих систем, вы окрепнете и станете гораздо здоровее.

BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.