Серия уроков «Антистресс» помимо прочих полезных свойств, обладает сильным антистресс-эффектом. Он достигается благодаря сочетанию упражнений на растягивание мышц с упражнениями на удержание напряжения – статических фиксаций, где мышца энергетически выматывается, вслед за чем непременно следует отдых с подзарядкой новыми силами. Этот двойной эффект отвечает двум главным режимам нашей вегетативной нервной системы, а именно: симпатико-тонический режим – напряжения, и парасимпатико-тонический режим – режим релаксации. Стресс-фактор имеет тоническую природу – природу напряжения, и снять его можно не только благодаря выполнению упражнений на растягивание, расслабляя мышцы, но и, работая с напряжением, по принципу «клин клином вышибают».Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Антистресс за 20 минут – Йога для начинающих. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Серия уроков «Антистресс» помимо прочих полезных свойств, обладает сильным антистресс-эффектом. Он достигается благодаря сочетанию упражнений на растягивание мышц с упражнениями на удержание напряжения – статических фиксаций, где мышца энергетически выматывается, вслед за чем непременно следует отдых с подзарядкой новыми силами. Этот двойной эффект отвечает двум главным режимам нашей вегетативной нервной системы, а именно: симпатико-тонический режим – напряжения, и парасимпатико-тонический режим – режим релаксации. Стресс-фактор имеет тоническую природу – природу напряжения, и снять его можно не только благодаря выполнению упражнений на растягивание, расслабляя мышцы, но и, работая с напряжением, по принципу «клин клином вышибают».Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Антистресс за 20 минут – Йога для начинающих.
Продолжительность:
21:36 мин.
Найти похожее в сети::
