Серия комплексов «Шпагат» сделана таким образом, что подготовит тело к выполнению этой позы. Основных шпагата два – продольный и поперечный. Комплексы построены таким образом, чтобы приблизить максимально и к тому, и к другому. Эти комплексы следует выполнять, начиная с 15-минутного, далее 20, 25, …, и так дойдя до 90-минутного комплекса. Каждому комплексу следует уделить не меньше недели-двух. При практике комплексов длительностью 45, 60, 90 минут – следует делать 1 выходной от практики в неделю.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Шпагат за 20 минут – Йога для начинающих. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Серия комплексов «Шпагат» сделана таким образом, что подготовит тело к выполнению этой позы. Основных шпагата два – продольный и поперечный. Комплексы построены таким образом, чтобы приблизить максимально и к тому, и к другому. Эти комплексы следует выполнять, начиная с 15-минутного, далее 20, 25, …, и так дойдя до 90-минутного комплекса. Каждому комплексу следует уделить не меньше недели-двух. При практике комплексов длительностью 45, 60, 90 минут – следует делать 1 выходной от практики в неделю.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Шпагат за 20 минут – Йога для начинающих.
Продолжительность:
21:58 мин.
Найти похожее в сети::
