Серия уроков "Подготовка к лотосу" представлена последовательностями, в которых преобладают позы стоя, сидя, лежа, в которых развиваются гибкость тазобедренных суставов, мышц задней и внутренней сторон ног, с тем, чтобы через некоторое время регулярной практики, занимающийся мог выполнить одну из известнейших поз, с которой связывают индийскую йогу - позу лотоса. Чтобы не было очень сильной постоянной нагрузки только на суставы, связки и мышцы ног, последовательности "разбавлены" небольшим количеством силовых упражнений, перевернутых поз и скручиваний. Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Подготовка к позе лотоса за 15 минут – Йога для начинающих. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Серия уроков "Подготовка к лотосу" представлена последовательностями, в которых преобладают позы стоя, сидя, лежа, в которых развиваются гибкость тазобедренных суставов, мышц задней и внутренней сторон ног, с тем, чтобы через некоторое время регулярной практики, занимающийся мог выполнить одну из известнейших поз, с которой связывают индийскую йогу - позу лотоса. Чтобы не было очень сильной постоянной нагрузки только на суставы, связки и мышцы ног, последовательности "разбавлены" небольшим количеством силовых упражнений, перевернутых поз и скручиваний. Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Подготовка к позе лотоса за 15 минут – Йога для начинающих.
Продолжительность:
15:25 мин.
Найти похожее в сети::
